Tutut riskitekijät ennustavat sairastumista paremmin kuin kalliit biologisen iän mittarit.
Vyötärölihavuus tarkoittaa rasvan kertymistä keskivartalolle. Adobe Stock / AOP
Helposti mitattavat perinteiset sairauksien riskitekijät, kuten painoindeksi, vyötärönympärys, tupakointi ja alkoholinkäyttö, ennustavat sairastuvuutta paremmin kuin epigenetiikkaan perustuvat biologisen iän mittarit.
Epigeneettiset kellot ovat biologisen iän mittareita. Niillä pyritään määrittämään, kuinka vanha keho ”oikeasti” on eli kuinka paljon vanhenemiseen liittyviä muutoksia kehoon on kertynyt.
Epigeneettisiä kelloja ja muita biologisen iän mittareita käytetään vanhenemistutkimuksessa, mutta niitä on alettu markkinoida myös kuluttajille keinona saada lisää tietoa omasta terveydentilastaan.
Vanhat keinot toimivat paremmin
Tampereen yliopiston tuore tutkimus kertoo, että keski-ikäisillä tulevaa sairastavuutta ennustavat parhaiten helposti mitattavat tunnetut sairauksien riskitekijät.
Tilastollinen malli, jossa huomioitiin painoindeksi, vyötärönympärys, tupakointi ja alkoholin käyttö, ennusti paremmin tulevaa sairastumisriskiä kuin yksikään tutkituista epigeneettisistä kelloista.
– Epigeneettisen iän mittauksia myydään kuluttajille komealta kalskahtavilla lupauksilla siitä, että niiden avulla ymmärtää paremmin omaa vanhenemistaan. Mittaus kuitenkin maksaa helposti satoja euroja, ja se neuvotaan toistamaan esimerkiksi puolen vuoden välein muutosten seuraamiseksi, huomauttaa tutkimuksen vetäjä, yliopistotutkija Saara Marttila tiedotteessa.
Eli terveydestä ja sairastumisriskistään kiinnostuneelle helpot ja halvat henkilövaaka, mittanauha ja omien elintapojen pohtiminen voisi olla parempi ratkaisu.