Laura Friman hyppää mukaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointimuutokseen Olet mitä syöt -ohjelmassa.

Laura Friman ymmärtää ruuan hallitsevan aika lailla hänen elämäänsä. Pete Anikari

Laura Friman, 44, tunnetaan media-alan moniosaajana. Juontaja, toimittaja ja kirjailija avaa nyt elämäntapojaan Olet mitä syöt -ohjelmassa.

Ohjelmassa Frimanin jääkaappi, terveystiedot ja elintavat ovat lääkäri Pippa Laukan syynissä. Friman kertookin kamppailleensa herkuttelun ilojen ja laihduttamisen haasteiden ristipaineessa.

– Olen hyvin impulsiivinen nautiskelija, jolle sellainen itsekuri on todella vastenmielinen ajatus, Friman kuvailee.

– Puolitoista vuotta sitten sinä aamuna, kun palasin häämatkaltamme päätin, että nyt kaipaan elämänmuutosta. Minulla oli niin turvonnut, huono ja jaksamaton olo.

Friman kuitenkin kertoo jääneensä eräänlaiseen ”junnausvaiheeseen”, jossa motivaatio on loppu.

Laukka huomaa jääkaapin ja kuiva-ainekaapin esittelyn aikana, kuinka Frimanilla on tapana lokeroida eri ruoka-aineet helposti hyviin ja huonoihin.

– Syy, miksi täällä ei ole minun herkkujani, koska olisin syönyt ne jo. En jättäisi ikinä mitään puoliksi.

Friman kertoo kriiseilleensä painonsa kanssa ja laihduttaneensa lähestulkoon koko ikänsä.

– Hävettävää, mutta totta, hän myöntää.

– Terveyssyyt ovat ensimmäistä kertaa nousemassa tärkeiksi, mutta sitä ennen se on kyllä ollut ulkonäön takia, mikä on minusta tosi surullista.

Friman haluaakin apua jo opettelemiensa ruokatottumusten ylläpitoon ja oman ruokasuhteen tarkasteluun.

Laura Friman kertoo Olet mitä syöt -ohjelmassa, että on yrittänyt laihduttaa miltei koko aikuisikänsä. MTV

Ohjelmassa tuodaan tuttuun tapaan myös Frimanin viikon ruokapäiväkirja kokonaisuudessaan esiin yhdelle pöydälle. Laukka toteaa, että pöydällä on jo paljon hyvää, värikästä ja vaihtelevaa. Kokonaisvaltainen tasapaino tosin puuttuu.

Laukka kaivaa kuitenkin myös esiin erillisen herkkulautasen, jossa on muun muassa suklaata, leivonnaisia ja sipsejä.

– Yrität nyt tahallaan vietellä minua, Friman huokaa.

– Jos tämä olisi illanistujaisissa edessäni, olisin ihan levoton, kunnes se on tyhjä.

Kehonkoostumusmittauksissa Frimanille selvisi, että hänen kehossaan on rasvamassaa viitearvoja runsaammin.

– Erityisen huono juttu se on tämän takia, Laukka vetää esiin tuloksista kohdan, joka näyttää viskeraalirasvan eli sisäelinrasvan viitearvot.

– Meinaan mennä ulos sieltä mittarilta, Friman parahtaa.

Hyvinvointianalyysissa selvisi jotain, josta Friman yllättyi.

– Tämä oikeastaan naulitsee tuloksesi pitkälti eli palautumisesi on aivan onnetonta, Laukka toteaa.

– Onko? Mitä? Minähän olen kuvitellut, että vaan laiskottelen ja palaudun menemään, Friman vastaa.

Laura Friman esittelee tv:ssä jääkaappinsa ja erityisen leipäreseptinsä. MTV

Hän ei ollut huomannut stressaavansa. Pippa Laukka kertoo, että stressi ja heikkotasoinen palautuminen voi vaikuttaa myös esivaihdevuosituntemuksiin, jota Frimanin tapauksessa kuitenkin osoittautuivat stressiksi.

– Tulokset tuntui senkin takia masentavilta suorastaan, että olen jo tehnyt sellaista pitkäaikaista elämänmuutosta ja kokenut että, nyt kaikki on jo paljon paremmin.

– Mutta tehtävää on vieläkin niin paljon, että tulee turhautunut tai uupunut olo, Friman tuskailee.

Olet mitä syöt torstaisin MTV3:lla kello 20.00 ja Katsomossa. Katso kaikki TV-ohjelmat ja lähetysajat Telkun TV-oppaasta.