Treenaaja sai vaivatta sitä, mitä halusi, arvioi laitevarustukseltaan Suomen suurimman kuntosalin testannut Vantaan Sanomien urheilutoimittaja. Vantaalla sijaitsevalle salille matkataan usein myös Pohjois-Helsingistä.
1.12.2024 11:40
| Päivitetty 2.12.2024 12:36
.jpg)
Idea yksinkertaisen Arnoldin kultainen kuusikko -nimisen kuntosaliohjelman tekemisestä häviää jo Fit Tammiston porteilla. Syksyllä avanneella kuntosalilla näyttäisi olevan sen verran valtavasti muutakin tekemistä.
Salilla on 30 eri laitebrändiä, ja laitteisiin on käytetty rahaa omistaja Riku Kärkkäisen mukaan 1,7 miljoonaa euroa. Koko keskuksen hintalappu on 3,7 miljoonaa.
Vaihtoehtoja on 1980-luvun old school -alueen laitteista kaiken maailman aerobisen kulmauksen pyöriin ja mattoihin.
EGYMin ohjaaja Kim Limatius ohjeisti ensikertalaiselle, kuinka elektroniset laitteet asettuvat sopiviksi jokaiselle.
Ihmetys iskee kierrellessä salia, kun keskuksen sisällä hulppean ryhmäliikuntatilan viereisessä ovessa lukee EGYM. Se on elektroninen sali, jossa jokaisessa laitteessa on sähköinen “personal trainer -ohjelma”.
EGYMille astuessa ohjaaja Kim Limatius auttaa toimittajaa aktivoimaan EGYM-rannekkeen laitteille, jotka erilaisten tietojen täyttämisen jälkeen tuottavat vastusta moottorin avulla ja säätävät painon dynaamisesti voimien mukaan.
EGYMin salin laitteet asennetaan itselle sopiviksi rannelätkällä, joka aktivoidaan ennen ensimmäistä salikertaa. Päivi Tuovinen
Fit Tammiston EGYMin laitteesta näkee oman vartalonsa ja muun muassa painonsa. Sen voi piilottaa, jos lukemaa ei halua tietää. Päivi Tuovinen
Laitteet muun muassa ohjaavat itse oikeanlaiset liikkeet. Ajoitukseltaan ne ovat sellaiset, että huoneessa kiertäessä toisen ei tarvitse odotella seuraavaan laitteeseen pääsyä.
– Toistojen määrää ei tarvitse laskea itse, eikä tässä ehdi somettamaankaan. Erinomainen asia puhelinaddiktille, mietin rintatreenin kieltämättä maistuessa hyvälle.
EGYM-puoli on varsin normaalin näköinen kokonaisuus. EGYMin ohjaaja Kim Limatius auttaa jalkaprässissä. Päivi Tuovinen
Salitilastoja voi seurata puhelimesta. Näytöllä näkyvät Kim Limatiuksen tilastot. Päivi Tuovinen
Ja kipeälle. Varsinkin jalkaprässi tuntuu.
Syytä huoleen ei kuitenkaan ole, koska EGYM lisää kuormitusta progressiivisesti ja varmistaa, että ihminen kehittyy turvallisesti.
Fit Tammiston laitevarustus on Suomen suurin. Globaalisti 20 miljoonan käyttäjän EGYM on ensimmäinen tässä maassa, jos Ahvenanmaata ei huomioida.
Uudet laitteet ja varsinkin legendaarinen old school -alue haastavat EGYM-huoneen. Kuntosalilaitteita on tehty aikanaan kehonrakennus edellä, minkä myötä vanhat värkit ovat järeitä ja suunnittelultaan viimeisen päälle.
Jalkaprässissä ja muissa tulee kerätä näytön pienempiä palloja. Isompi keltainen pallo on ruudulla oma sijainti, joka vaihtuu laitteen liikuttelun mukaan. Päivi Tuovinen
Nyt kuntosalien tarjontaa leimaa bisnes, eli laitteista tehdään helppoja kaikille.
Vanhat laitteet ovat esimerkiksi vastustuskäyrältään oikeanlaisia ja tehokkaita, ja samalla lihakseen osumisen suhteen kehitys on mennyt uusissa laitteissa jopa taaksepäin. Tammiston sali on kuitenkin monipuolinen, joten se ei ole siltä pois.
Salin laitteet on sijoitettu lihasryhmittäin, eikä jonottamisesta tarvitse huolehtia. Esimerkiksi ylätaljoja näyttäisi olevan 12 ja Smith-laitteita yhdeksän, kun tavanomaisesti niitä on korkeintaan muutamia. Smith-laite on pystysuorilla kiskoilla liikkuva levytanko, jossa painot voi lukita haluamalleen korkeudelle ja jossa voi treenata koko vartaloa ja varioida eri liikkeitä.
Laitteiden monipuolisuudesta tulee mieleen, että paikalla on monenlaista liikkujaa. Eikös tämä johda siihen, että jotkut katsovat toisiaan kieroon?
– En ole kuullut tuollaisesta. Täällä voi muilta treenaajilta kysyä apua juuri siksi, että täällä käy laidasta laitaan porukkaa, Kärkkäinen sanoo.
Päätän salitreenin EGYMin ja old schoolin jälkeen nappaamalla shakeriin juomaa aulan koneesta, jossa sekoitusten sopivuus kullekin salihetkelle on eroteltu yksityiskohtaisesti.
Jokin sopii paremmin treenin alkuun, toinen loppuun. Hyvin loppuun sopivat myös suihku ja sauna.
Ehkä Arnoldin kultaisen kuusikon aika on sitten, kun hapoille menneet jalat ja kädet ovat toipuneet EGYMin nerokkaiden ja old school -nurkkauksen järeiden laitteiden jäljiltä.
Treenaaja sai vaivatta sitä, mitä halusi.
Kärkkäisen kova investointi kannatti, sillä niin kokonaisvaltainen ja jokaiselle sopiva paketti Fit Tammisto on.
Tammistossa on myös paljon viitteitä ”normaalista salista”. Päivi Tuovinen
