Teksti:
Pauli Reinikainen
Jos luulit, että vähäinen tupakointi toisi vähäisiä terveyshaittoja, olet väärässä. Äskettäin julkaistu laaja tutkimus nimittäin paljastaa, että jo muutama savuke päivässä voi vahingoittaa sydäntä vuosikymmeniksi eteenpäin.
Amerikkalaisen John Hopkins -yliopiston sydänterveydelliseen tutkimukseen keskittyneen tutkimuskeskuksen tutkijat julkaisivat tuloksensa PLOS Medicine -tiedejulkaisussa. Selvityksessä hyödynnettiin lähes kahdenkymmenen yksittäisen pitkäaikaistutkimuksen tuloksia.
Ennenaikainen kuolema on tutkijoiden mukaan merkittävästi suurentunut myös niillä, jotka polttavat ”vähän” eli esimerkiksi yksittäisiä savukkeita päivässä. Vertailuryhmänä olivat henkilöt, jotka eivät ole polttaneet koskaan. Merkittävää tutkimuksessa on se, että vähäinen tupakointi kasvattaa hengenlähdön riskiä vielä jopa 30 vuotta tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
Vähäisen tupakoinnin riskiä voi pitää hälyttävänä, sillä jo kahdesta viiteen savuketta polttavien keskuudessa nosti tutkimuksen mukaan sydämen vajaatoiminnan riskiä 50 prosenttia ja kuolemanriskiä 60 prosenttia. Suurin riski väheni tupakoinnin lopettamisen jälkeen ensimmäisten kymmenen vuoden aikana.
Merkittävää tutkimuksessa on se, että vähäinen tupakointi kasvattaa hengenlähdön riskiä vielä jopa 30 vuotta tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
Tutkijat selvittivät asiaa analysoimalla yli 300 000 aikuisen amerikkalaisen terveystietoja. Taustatietoina hyödynnetyissä pitkäaikaisissa tutkimuksissa henkilöitä oli seurattu lähes 20 vuoden ajan, joten perspektiiviä tutkimuksessa riittää. Aikavälillä kirjattiin yli 125 000 kuolemaan ja 54 000 sydän- ja verisuonitapahtumaa, esimerkiksi sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
Tutkijoiden viesti tulee tuskin yllätyksenä: Polttamisen lopettaminen mahdollisimman nuorella iällä on paras tapa ennaltaehkäistä savuttamisen haittavaikutuksia. Pelkkä savukemäärän vähentäminen ei tarjoa samanlaista suojaa.