Nämä ruuat saavat ulkonäön rupsahtamaan
Vaikka kelloja ei voi pysäyttää, ruokavaliolla voi hidastaa biologista ikääntymistä. Vastaavasti voit myös nopeuttaa vanhenemista, jos valitset lautasellesi…
Syötkö sinäkin tätä vitamiinia? Tuhansia suomalaisia vaivaavaan sairauteen löytyi yllättävä apu
Tutkimuksen mukaan D-vitamiini auttaa ”nollaamaan” immuunijärjestelmän IBD-potilailla. IBD-diagnoosin saa yhä useampi suomalainen. Getty Images Pienen tutkimuksen tulokset viittaavat…
Munavillitys iski suomalaisiin – Ravitsemusterapeutilta suorat sanat – Iltalehti
Munavillitys iski suomalaisiin – Ravitsemusterapeutilta suorat sanat Iltalehti Munapula pääsiäisen kynnyksellä – HS: Keskolta selitys Ilta-Sanomat Lääkäri: Näitä saa syödä…
Kaupallinen yhteistyö Sana Pharma Finland Oy: Kasvisterolit alentavat kolesterolia
Kolesteroli on elimistössä luonnostaan esiintyvä rasvatyyppi, jota tarvitaan useisiin tärkeisiin toimintoihin. Maksa tuottaa kolesterolia, ja sitä on myös…
Tällaisia ihmisiä on vain 5 prosenttia väestöstä – Jokaisen kannattaa lukea silti nämä vinkit
Ikääntyneillä ihmisillä, joilla on poikkeuksellisen hyvä muisti ja kognitiiviset kyvyt, on aivoissaan yllättävän paljon nuoria hermosoluja. Tutkijat ovat…
Tämä ruokavalio suojaa aivojasi parhaiten – Tutkijat löysivät yllättävän voittajan
Aivoterveellinen ruokavalio voi suojata muistia ja muita kognitiivisia toimintoja. Tutkijat löysivät niistä parhaimman. DASH-dieetti kehitettiin aikanaan Yhdysvalloissa verenpaineen…
Kroppa hälyttää erikoisella tavalla jo vuosia ennen muistisairautta – Uusi tieto ällistyttää
Suomalaisilla yleinen sokeriaineenvaihdunnan häiriö voi ennakoida muistiongelmia jo ennen diabeteksen puhkeamista. Esidiabetesta voi epäillä esimerkiksi, kun keskivartalolle on…
Tämä ruoka voi nostaa diabeteksen riskiä lähes 50 prosenttia
Runsas punaisen lihan syöminen voi lisätä diabeteksen riskiä jopa 49 prosenttia, selviää yhdysvaltalaistutkimuksesta. Runsaasta punaisen lihan syömisestä saatiin…
Suomalaisten rakastamasta leivästä löytyi jotain outoa – Mikään ei selitä
Suomalaiset ovat maailman kovimpia ruisleivän syöjiä. Ruisleivässä on monia erityispiirteitä, jotka tekevät siitä erittäin terveellisen. Eeva Paljakka Ruisleivän…
Skincare dinner: Ravitsemusterapeutti arvioi somevillityksen
Skincare dinner -trendissä pyritään rakentamaan ateria mukailemaan ihon tarpeita. Voiko ihon hyvinvointia edistää tietynlaisella lautasmallilla? Onko lohen syönti…
Ruokavalio, joka kannattaa ottaa käyttöön heti
Sydän- ja verisuoniterveyttä edistävän ruokavalion hyödyistä on saatu taas lisänäyttöä. Erityisen hyödyllinen se näyttää olevan naisille. Naisilla tietyt…
“Lääkitys ei tuntunut vielä oikealta” – Maria, 63, alensi kolesteroliaan lääkkeettömästi kolmen kuukauden aikana
Korkea kolesteroli koskettaa yhä useampaa suomalaista, jo yli puolet suomalaisista kamppailee liian korkeiden lukemien kanssa. Kun 63-vuotias Maria…