Un pas de côté, un geste, une nouvelle habitude glissée dans le quotidien suffisent parfois à faire bouger les grandes lignes.
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Pas besoin de tout changer pour bien démarrer l’année. Un pas de côté, un geste ou une nouvelle habitude glissée dans la journée suffisent parfois à faire bouger les grandes lignes. Tour d’horizon avec nos experts.
La rentrée a ce goût un peu familier des agendas flambant neufs et des bonnes résolutions qui fanent en quinze jours. Et si cette année, on changeait d’approche ? Au placard, l’éternelle envie d’un «nouveau moi». En cette rentrée, un objectif plus sain – et plus atteignable – peut consister à écouter mieux son corps et son esprit. Finalement, changer sans tout bouleverser, n’est-ce pas regarder autrement ce que l’on faisait déjà et l’améliorer par petites touches, au quotidien ? Voici une liste de 12 réflexes simples, à adopter sans se forcer et à garder définitivement, juste parce qu’ils nous font du bien.
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