Plus heureux et plus enthousiastes
Les résultats ont donc pu montrer que les participants se sentaient nettement plus enthousiaste et plus heureux grâce au café, particulièrement le matin, jusqu’à 2h30 après le réveil, avec un regain en fin de journée, contrairement aux jours où ils n’en avaient pas consommé. Toutefois, le contexte social peut diminuer l’effet positif du café, alors que la combinaison fatigue et café renforce la bonne humeur. Les caractéristiques individuelles telles que des symptômes dépressifs, l’anxiété ou même la dépendant à la caféine n’influenceraient pas significativement la relation entre le café et les effets positifs qu’il apporterait.
Voici pourquoi le café joue un rôle important sur la santé intestinale
« La caféine agit en bloquant les récepteurs d’adénosine, ce qui peut augmenter l’activité de la dopamine dans des régions clés du cerveau, un effet associé à une meilleure humeur et à une plus grande vigilance », explique Anu Realo, professeure à l’Université de Warwick. Selon elle, ce mécanisme offre une explication scientifique aux effets stimulants et positifs que la caféine peut avoir sur notre état mental au quotidien, indique The Huffington Post.
Les auteurs de l’étude rappellent tout de même l’importance de consommer avec modération la caféine.