Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle… Si vous vous sentez fatigué, cela a peut-être quelque chose à voir avec la météo. Météo France vient de publier des données consolidées et l’année 2024 a été la moins ensoleillée depuis trente ans avec moins 10 % d’ensoleillement en moyenne en France. Or, depuis 1984 et les travaux du psychiatre Norman Rosenthal on sait qu’il y a un lien entre lumière et dépression , par l’intermédiaire de la sérotonine, un neurotransmetteur intervenant dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’appétit.

Record de gris

Besoin de lumière donc pour être en forme. De ce côté-là, les Lorrains ont été plutôt mal servis ces derniers temps. Selon les données de Météo France, Nancy a comptabilisé 1567 heures d’ensoleillement en 2024 contre 1708 heures en moyenne les années précédentes. La zone a souffert d’un déficit d’ensoleillement d’environ 8 %. À Metz le soleil a brillé un peu plus avec 1611 heures d’ensoleillement, mais malgré tout, l’ensoleillement est déficitaire. Des résultats pires encore du côté d’Épinal où les relevés station donnent 1564 heures d’ensoleillement en 2024, contre 1759 en moyenne, soit un déficit d’environ 11 %. En Meuse et via la station la plus proche de Bar-le-Duc située à Saint-Dizier, Météo France a calculé 1561 heures d’ensoleillement au total, pour une norme de 1776 heures, soit 12 % d’ensoleillement en moins. Les trois derniers mois de l’année ont grandement contribué à nous priver de lumière. À Nancy par exemple, les prévisionnistes ont comptabilisé seulement 271 heures et 31 minutes d’ensoleillement pour les trois derniers mois de l’année contre 328 heures de soleil en moyenne les années précédentes à la même période.

Record de pluie

Pour couronner le tout, à ces records de gris, ce sont ajoutés des records de pluie. Toujours selon Météo France « avec plus d’1 mètre de pluie (1 075 mm) en moyenne sur le pays, soit un excédent de +15 %, 2024 est la septième année la plus pluvieuse depuis 1959 ». Coté pluie, notre région a été vernie avec + 21 % de précipitations par rapport à la moyenne enregistrée entre 1991 et 2020. Météo France rappelle d’ailleurs dans son bilan que certains départements, comme la Moselle, ont traversé des épisodes de pluies intenses où les capteurs ont permis de relever deux mois de précipitations en deux jours.

Ruée en pharmacie

 Pas assez de soleil, trop de pluie, la recette est parfaite pour avoir le moral dans les chaussettes. Résultat, dans les officines, c’est la ruée. À Augny, au sud de Metz, le pharmacien Pierre Vilain explique : « de nombreuses personnes viennent prendre conseil parce qu’elles sont fatiguées et cherchent une solution pour retrouver de l’énergie. 80 % de la clientèle vient de façon spontanée, les autres sont envoyées par leur médecin. La clientèle qui vient spontanément est en quête d’une solution chimique ou naturelle pour booster tonus et immunité. Nous conseillons nos clients mais nous n’hésitons pas à rappeler que rien ne remplace une alimentation équilibrée. […] Certaines personnes ont un mode de vie qui ne leur permet pas d’absorber la bonne dose de vitamines, dans ces cas-là, un complément alimentaire peut être utile ». Pour éviter de faire grise mine, il faut aussi sortir prendre la lumière le plus souvent possible.