«Il digiuno? Conta quanto si mangia, non quando. Bisogna alzarsi da tavola con un po’ di fame. Il vino è cancerogeno»

Dimagrire da una parte, tenersi in forma dall’altra. E poi la dieta, e il digiuno, e quando è meglio mangiare, e cosa e quando. Tante indicazioni, ben confuse.

«Addio aghi, arriva la pillola che fa dimagrire»: entro la fine del 2025 la versione orale di Ozempic e Wegovy. Come funziona e quanto costa

Parla l’esperto

A fare un po’ di chiarezza sull’annosa questione ci ha pesato Silvio Garattini, direttore dell’Irccs Istituto di ricerche farmacologiche Mario Negri, che a La Volta Buona, su Rai1, ha parlato di alimentazione.