Cinque minuti di scale al giorno fanno bene alla salute: tutti i benefici per il cuore, i muscoli e il colesterolo
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Colesterolo, dal cibo allo stile di vita: fattori di rischio, a cosa devi fare attenzione
«Il colesterolo alto non dà segnali evidenti, ma può danneggiare progressivamente le nostre arterie per anni, aumentando il…
Carne rossa o burger vegetali? Confronto su grassi e salute del cuore
Carne rossa o burger vegetali? Il dibattito, complice la diffusione sempre più capillare delle alternative vegetali nei nostri…
Uova, quante mangiarne davvero? La scienza ridimensiona il mito del colesterolo
Per molto tempo sono state le protagoniste di una raccomandazione semplice, forse fin troppo: non esagerare con le…
Colesterolo alto, dieta vegetale riduce LDL del 18% in 4 settimane
Chi ha una storia di ipercolesterolemia familiare tende spesso a credere che il proprio colesterolo alto sia scritto…
Menopausa: si parla ancora poco dei sintomi. Tra i più sottovalutati i disturbi del sonno
di Livia Gamondi Sono circa 17 milioni in Italia le donne in menopausa e ogni anno sono 450mila…
Peso, glicemia e cuore: mangiare sano oltre le diete di moda
Davanti allo scaffale del supermercato sembrano tutti avere una soluzione. Il prodotto “proteico”, quello senza zuccheri aggiunti, la…
La menopausa non è un declino lento: il più grande studio mai realizzato sui cambiamenti biologici della menopausa, svela cosa accade
Quante volte le donne intorno ai cinquant’anni si sentono ripetere che il metabolismo rallenta gradualmente per colpa dell’età,…
Digiuno intermittente, moda o scienza? Cosa succede davvero al corpo
C’è chi rinuncia alla colazione, chi anticipa la cena e chi concentra tutti i pasti in una finestra…
Fegato grasso, bloccare il metabolismo del fruttosio apre una nuova strada
Il fegato grasso viene spesso scoperto durante un controllo, prima che provochi disturbi riconoscibili. Dietro l’accumulo di grasso,…
I «latti» vegetali sono più sani del latte vaccino? Cosa dice la scienza della nutrizione
di Elena Meli Ce n’è per tutti i gusti: di soia, avena, cocco, riso e di piselli. Sul…
Colesterolo dopo i 60 anni: quali alimenti limitare
In breve: perché alcuni cibi “sani” complicano il colesterolo dopo i 60 anni Dopo i 60 anni il…