Più energia al mattino? Incorpora queste abitudini nella routine
Ti concentri su allenamento, alimentazione e routine mattutine, ma trascuri il momento più strategico: la chiusura della giornata.…
Max Tortora non ci sarà
I Cesaroni tornano in televisione. Una fiction che ha fatto la storia della tv italiana, messa in pausa,…
L’allenamento perfetto agli addominali per trasformare il core
Se il tuo allenamento per gli addominali inizia e finisce sdraiato sulla schiena su un tappetino da yoga…
L’allenamento per ridurre il rischio di 8 malattie
Nella comunità scientifica si sta diffondendo una forte convinzione che qualsiasi forma di attività fisica debba essere considerata…
Questo è l’integratore universale, uno dei migliori disponibili
Venti minuti prima di colazione, con un bicchiere d’acqua abbondante, prendo una compressa di R-ALA insieme a creatina…
Sei sicuro che il caffè faccia male al cuore?
Per anni si è creduto che, in caso di fibrillazione atriale (FA), fosse necessario evitare caffè e caffeina…
I migliori alimenti per la salute del cuore secondo il cardiologo
Il modo migliore per garantirsi una vita lunga e sana è adottare uno stile di vita salutare. Sebbene…
Il blazer bianco torna protagonista con l’arrivo della primavera
Con l’arrivo della primavera, anche il blazer cambia passo. Le costruzioni si alleggeriscono, i tessuti diventano più ariosi…
Il miglior alimento per il fegato
Spesso non ci rendiamo conto di quanto siano unici alcuni degli alimenti più comuni. Tendiamo a ignorarli perché…
I 5 alimenti per rallentare l’invecchiamento
Valter Longo, Silvio Garattini, Petter Attia, Tim Spector, Eric Topol, Mark Hyman, William Li, Andrew Huberman e Dan…
il momento iconico tra i due amici
Penélope Cruz e Pedro Almodóvar sono una di quelle coppie cinematografiche che funzionano al cento per cento. Si…
Moneta da 50 centesimi in vendita per oltre 1000 euro, ecco cosa rappresenta (e perché non vale così tanto)
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