Jet lag: come limitarne gli effetti con consigli pratici prima, durante e dopo il volo
Può comportare “disorientamento, stanchezza, difficoltà a dormire e scarsa concentrazione” nei primi giorni all’arrivo. Non è una patologia,…
Tennis alle Olimpiadi 2028, è già polemica: solo tre giorni fra Parigi e Los Angeles
Semifinalisti e finalisti di Wimbledon i più penalizzati: come faranno a recuperare e ad assorbire il jet lag?…
“Rovini il tuo cervello ogni notte (senza saperlo)”: ecco il vero nemico del sonno e della salute
Attenzione alle ore che dedichiamo al sonno. Alterare troppo i ritmi del nostro orologio biologico può avere ripercussioni…