A alimentação é um elemento que, se recebe a devida atenção e cuidado, ajuda a melhorar a saúde e prolongar a vida. Em outros casos, contudo, quando a dieta entra em segundo plano em meio à corrida do dia a dia, também pode impactar negativamente o organismo. Um dos afetados nesse processo são os rins, órgão essencial para purificar e regular o corpo.
Quais alimentos podem prejudicar os rins?
Especialistas explicam que esses organismos filtram o sangue, separando os nutrientes necessários das toxinas nocivas. Algumas comidas e bebidas, no entanto, geram sobrecarga e dificultam o seu funcionamento. Um exemplo são os refrigerantes. Esse líquidos, ricos em substâncias artificiais, bem como sódio e açúcar, podem aumentar a ocorrência de pedras nos rins, diabetes e hipertensão, desencadeando ainda outras enfermidades renais.
Algo semelhante ocorre diante do consumo excessivo de carnes. Isso porque as proteínas elevam a presença de ácido na corrente sanguínea. Como consequência, resulta no desenvolvimento de doenças locais, que, sem o tratamento adequado, evoluem para a insuficiência renal.
“Isso não significa que as carnes devam ser completamente excluídas de sua dieta, mas sim que devam ser consumidas com moderação ou com a aprovação de um profissional, caso você tenha alguma condição subjacente”, aconselhou a nutricionista María Clara Delucchi.
Outros alimentos prejudiciais aos rins são os congelados. Eles podem até agilizar e facilitar as refeições de quem tem uma rotina agitada. Entretanto, são comidas ultraprocessadas e, por conseguinte, fontes potenciais de conservantes e sal. Por isso, principalmente no caso de pessoas diagnosticadas com doenças que afetam os rins, seu consumo pode ocasionar quadros de saúde graves, como a doença renal crônica (DRC), em decorrência da alta demanda imposta a esses órgãos.
De acordo com especialistas, há a possibilidade de a condição levar a doenças cardiovasculares, além de anemia e distúrbios ósseos. Dessa forma, eles recomendam não somente investir em uma dieta livre desses alimentos, como procurar por auxiliar profissional para encontrar as comidas que melhoram se adaptam ao seu organismo.