Conhecido como Vô Buga, o vovô sarado virou celebridade e exemplo para muitos jovens na academia ao encarar a rotina de exercícios físicos sempre com bom humor
Vovô sarado – Foto: Reprodução/Youtube
A roupa de treino aliada ao chapéu inseparável. É dessa forma que o vovô sarado, de 97 anos, vai para a academia fazer exercícios e impressiona com treinos pesados ao lado do neto fisiculturista. Quando chega nos aparelhos, Vô Buga, como é conhecido, ele sempre fala: “Me deixa revezar (o aparelho) aí seu frango”.
Foi assim que seu Adivaldino Vieira, virou celebridade na cidade de Caetité, interior da Bahia. Com muita energia, o vovô sarado viralizou nas redes sociais ao fazer exercícios físicos na terceira idade. Mesmo com 97 anos, o ele se recusa a aceitar os limites da idade e aponta: “Não mudei nada, só os anos”.
Vovô sarado impressiona com rotina de exercícios na academia
O vovô sarado faz malhação na idade avançada e encara os desafios dos exercícios com um sorriso e muito bom humor. “Não me sinto uma pessoa idosa, Me sinto jovem. Me sinto bem, muito alegre, fico feliz quando vejo pessoas jovens”.
Sempre empolgado, ele convida os jovens a irem para a academia e cuidar da saúde deles. A prática de exercícios físicos é fundamental para envelhecer com saúde e qualidade de vida.
Manter o corpo em movimento
Manter o corpo em movimento é um ótimo remédio para algumas doenças como osteoporose, doenças do coração, diabetes e artrite. Além disso, é possível manter as funções do cérebro ativo com a musculação.
Segundo o ortopedista Paulo Muzy, “os jovens podem fazer exercícios mas que os idosos, eles precisam fazer exercícios”. Ele aponta que a malhação na idade avançada é necessária sendo “75 minutos semanais de exercícios resistidos, ou seja, treino de força e pelo menos duas sessões por semana”.
Sempre atrás de algo para fazer
O vovô sarado, seu Adivaldino, trabalhou até os 93 anos como marceneiro e parou apenas quando a visão passou a não ajudar. “Desde criança, eu sempre fui trabalhador, nunca gostei de ficar parado”, disse.
Em casa, seu Adivaldino não sossega e está sempre atrás de algo para fazer. Ele cuida da horta, conserta o que está quebrado, se aventura em escadas de madeira e arranja tempo até para se divertir tocando sanfona. “Tenho saudade do trabalho. Gostava de trabalhar e gosto até hoje”, aponta.
Já o neto Mateus Vieira aponta que a família “nunca sabe quando o Vô Buga vai aprontar alguma coisa e tem de ficar sempre tomando o maior cuidado com ele”.
Ao lado do bisneto Wilton, seu Adivaldino viaja na imaginação e topa qualquer brincadeira. Foi assim que o vovô sarado pisou na academia pela primeira vez.
Entre um exercício de força e outro, Mateus começou a gravar o avô e postar: não deu outra: virou celebridade e uma inspiração para os colegas.
“Ele consegue fazer coisas que geralmente você não vê alguém da idade dele fazendo e por conta disso, ele se destaca. O pessoal gosta bastante dele se impressiona com o que ele faz, aponta o neto”.
Em cada aparelho, o vovô sarado recebe uma série de cuidados durante os exercícios físicos. Bem humorado, ele “tira onda” com os colegas e exibe os músculos e mostra que está com tudo em cima para romper a barreira dos 100 anos.