Estudo avalia o impacto de 6 dietas na saúde do cérebro; veja qual se saiu melhor
Criada há mais de duas décadas para ajudar no controle da pressão arterial, a dieta DASH (sigla para…
Pouco estudo e muito mito: veja 9 desinformações sobre a saúde da mulher
A saúde da mulher é pouco estudada e, em muitos aspectos, mal compreendida. Até mesmo o termo “saúde…
Como deve ser um cardápio capaz de ajudar no combate à inflamação
Quando meus pacientes me perguntam sobre dietas anti-inflamatórias, geralmente esperam que eu fale sobre cúrcuma ou sobre a…
Dormir de lado ou de costas? Especialista de Harvard analisa prós e contras dessas posições
Ninguém contesta a importância de um sono profundo; é essencial para a mente, o corpo e a alma.…