Como deve ser um cardápio capaz de ajudar no combate à inflamação
Quando meus pacientes me perguntam sobre dietas anti-inflamatórias, geralmente esperam que eu fale sobre cúrcuma ou sobre a…
Dormir de lado ou de costas? Especialista de Harvard analisa prós e contras dessas posições
Ninguém contesta a importância de um sono profundo; é essencial para a mente, o corpo e a alma.…