Até o chocolate pode ser vilão: alimentos que você come para relaxar e podem piorar a ansiedade
Descubra os alimentos que acalmam e os que agitam seu sistema nervoso. (Foto: banco de imagens) A preocupação…
9 alimentos para evitar cabelo branco, segundo nutricionista
Descubra quais alimentos podem ajudar a retardar o envelhecimento capilar (Foto: AndreyPopov de Getty Images) A ciência explica:…
Para uma memória ‘afiada’ após os 50: a fruta que um neurologista recomenda ter sempre na geladeira
Motivos para incluir a romã na dieta diária de forma prática e saborosa (Foto: Banco de imagens) Romã…
Cansado de comer só peito de frango? Especialista lista 10 carnes tão magras quanto
Coxa de frango são ótimas, mas precisam ser sem pele. (Foto: Imagem gerada por inteligência artificial) A busca…
O perigo do sal que ninguém te contou e não tem nada a ver com a sua pressão
Microbioma em risco: sódio revela novo vilão (Foto: Lais Schulz, Banco de Imagens) Um estudo recente, na revista…
Seu Android vai parecer novo: o ajuste de 2 minutos que desativa anúncios e travações
O que fazer para bloquear anúncios integrados dentro dos próprios aplicativos (Foto: Alok Sharma de Pexels) Muitos usuários…
Odeia musculação? Médica indica a dança como aliada para ‘desligar’ as crises de rinite
A dança é a alternativa ideal para quem busca bem-estar sem academia (Foto: Banco de Imagens) Muitas pessoas…
Esses exercícios têm um gasto calórico surpreendente de até mil calorias por hora
Corrida, lutas e natação lideram a lista de atividades que ajudam na perda de peso. (Foto: Banco de…
a resposta para o que faz melhor pode surpreender
A forma como você toma café pode influenciar sua concentração, energia e até seu apetite (Foto: DragonImages, Reprodução)…
Pouco conhecida, essa fruta supera a banana e a tangerina em valor nutricional
Apelidada de “fruta de ouro”, ela contém o dobro de proteínas da banana (Foto: ByronOrtizA de Getty Images)…
Cansou de dormir mal? Conheça o que pode estar faltando no seu dia a dia
Prática regular reduz insônia e aumenta o tempo total de descanso. (Foto: @halfpoint, Banco de Imagens) Se você…
Uma erva simples e inúmeros benefícios para sua mente e corpo, incluindo menos dor de cabeça
Cultive paz e saúde na varanda da sua casa (Foto: Banco de Imagens) Imagine ter uma fonte diária…