A melatonina faz mal ao coração? Especialistas analisam
Recentemente, uma série de manchetes alertou sobre os potenciais riscos de tomar o suplemento para dormir melatonina, dizendo…
Como a creatina saiu da academia e se tornou promessa até para o cérebro
Por quase três décadas, a creatina foi sinônimo de hipertrofia muscular. Ganhou popularidade nas academias nos anos 1990…
Suplementos podem aumentar a longevidade?
Parece que todo influenciador de longevidade tem um suplemento (ou vários) para recomendar. Bryan Johnson, fundador do movimento…