Câinii și pisicile oferă confort emoțional și reduc stresul, însă medicii spun că există și câteva aspecte de care proprietarii ar trebui să țină cont înainte de a împărți patul cu animalele lor, scrie The New York Times.
Pentru mulți proprietari de animale, câinele sau pisica fac parte din familie, iar dormitul în același pat este un gest firesc. Totuși, acest obicei stârnește frecvent dezbateri: este benefic sau poate afecta sănătatea și calitatea somnului?
– articolul continuă mai jos –
Specialiștii spun că răspunsul nu este unul universal. Totul depinde atât de starea de sănătate a proprietarului, cât și de comportamentul animalului.
Potrivit unui sondaj online realizat în Statele Unite și publicat în 2022, aproape jumătate dintre adulți dorm în același pat cu animalul lor de companie.
Există un risc de transmitere a unor boli, însă acesta este redus
Animalele de companie pot transporta căpușe, purici, bacterii sau paraziți intestinali, iar apropierea constantă crește inevitabil expunerea proprietarului.
Veterinarul și microbiologul Josh Daniels, de la Universitatea de Stat din Colorado, explică faptul că, în anumite situații, aceste microorganisme pot provoca infecții și la oameni.
De-a lungul timpului au fost raportate cazuri izolate în literatura medicală. Printre acestea se numără o femeie din Finlanda care a dezvoltat o infecție bacteriană după ce pisica obișnuia să îi lingă picioarele sau un bărbat care a făcut o infecție în urma unei intervenții chirurgicale la șold, bacteria fiind asociată cu flora orală a câinilor și pisicilor.
Au existat inclusiv cazuri rare în care proprietari de câini au contractat ciuma după ce puricii animalului au transmis bacteria responsabilă de boală.
Medicii subliniază însă că astfel de situații sunt excepționale.
Pentru persoanele sănătoase, riscul de îmbolnăvire este considerat redus. În schimb, cei cu sistem imunitar slăbit sau cu afecțiuni care îi predispun la infecții ar trebui să fie mai precauți.
Deparazitarea și protecția împotriva căpușelor sunt esențiale
Veterinarii recomandă utilizarea constantă a tratamentelor antiparazitare pentru purici și căpușe, precum și deparazitarea internă periodică.
Căpușele reprezintă unul dintre cele mai importante riscuri, deoarece pot transmite boala Lyme și alte afecțiuni grave.
În cazul puilor sau al animalelor adoptate recent din adăposturi, este indicată și verificarea eventualelor infecții fungice, precum pecinginea, care se transmite ușor prin contact direct.
Somnul poate avea de suferit, chiar dacă nu îți dai seama
Dincolo de aspectele legate de sănătate, specialiștii spun că împărțirea patului cu un animal poate influența și calitatea somnului.
Studiile disponibile sunt încă puține, însă unele dintre ele indică faptul că persoanele care dorm cu animalul în pat au un somn mai fragmentat.
Într-o cercetare publicată în 2017, 40 de proprietari de câini au purtat dispozitive care monitorizau somnul timp de șapte nopți. Rezultatele au arătat că participanții dormeau mai eficient atunci când câinele se afla în cameră, dar nu în pat.
Un alt studiu, realizat în 2020 pe un grup de femei care dormeau alături de câinii lor, a constatat că animalele produceau frecvent mici întreruperi ale somnului. Interesant este că participantele aproape niciodată nu își aminteau aceste episoade dimineața.
Cu alte cuvinte, este posibil ca animalul să îți afecteze somnul fără ca tu să conștientizezi acest lucru.
Beneficiile emoționale pot compensa unele inconveniente
Nu toate concluziile sunt însă negative.
Specialiștii spun că animalele de companie oferă sprijin emoțional, reduc anxietatea și creează o stare de confort care poate contribui la un somn mai odihnitor pentru anumite persoane.
În plus, proprietarii de câini tind să aibă un stil de viață mai activ, deoarece ies zilnic la plimbare și respectă un program mai regulat de trezire, doi factori cunoscuți pentru efectele lor benefice asupra somnului.
Cum îți dai seama dacă animalul îți afectează somnul
Psihologul specializat în tulburări de somn Shelby Harris recomandă un experiment simplu.
Dacă bănuiești că animalul te trezește în timpul nopții, încearcă să îl lași câteva nopți să doarmă într-un alt loc și observă dacă te odihnești mai bine.
Dacă nu remarci nicio diferență și nici animalul nu îți perturbă somnul prin mișcări, zgomote sau treziri repetate, specialista consideră că nu există motive clare pentru care acesta nu ar putea continua să doarmă în pat.
Alți experți preferă însă o abordare mai prudentă și recomandă ca animalele să aibă propriul loc de dormit.
Concluzia este că nu există o regulă valabilă pentru toată lumea. Pentru majoritatea persoanelor sănătoase, dormitul alături de un câine sau o pisică nu reprezintă un risc major, atât timp cât animalul este îngrijit corespunzător și nu afectează calitatea somnului proprietarului.