Este sănătos să dormi în pat cu animalul de companie? Ce spun specialiștii despre obiceiul pe care milioane de oameni îl au
Câinii și pisicile oferă confort emoțional și reduc stresul, însă medicii spun că există și câteva aspecte de…
De cât somn ai nevoie pentru a îmbătrâni sănătos? Cum influențează somnul modul în care organismul funcționează
Un grup internațional de cercetători a analizat datele colectate de la aproape jumătate de milion de participanți la…
Ora la care iei cina poate decide dacă slăbești sau te îngrași
Ora cinei poate influența sănătatea mai mult decât credem, spun nutriționiștii. Intervalul ideal este între 17:00 și 19:00,…
Descoperire care poate schimba tot ce știm despre somn
O echipă de cercetători ai Universității Wisconsin-Madison (SUA) a descoperit că unele dintre funcțiile esențiale ale somnului pot…
Dormi mai puțin de 7 ore? Un nou studiu arată ce se întâmplă cu greutatea ta
Rezultatele vin într-un moment în care lipsa cronică de somn afectează aproximativ trei din zece adulți la nivel…
Este bine sau nu să dormi cu animalul de companie în pat? Ce spun specialiștii
Pentru mulți proprietari de câini și pisici, somnul alături de animalul de companie este o rutină zilnică și…
Dacă mănânci nuci înainte de culcare, experții spun că vei vedea aceste rezultate
Un nou studiu clinic arată că somnul poate fi influențat de consumul de nuci înainte de culcare, potrivit…
Cât trebuie să dormi ca să nu îmbătrânești prematur: cercetătorii au dezvăluit intervalul optim
O analiză amplă a duratei somnului și a semnelor de îmbătrânire, realizată pe jumătate de milion de adulți,…
Somnul de opt ore e „o invenție” modernă. Oamenii obișnuiau să doarmă în două reprize în fiecare noapte
În cea mai mare parte a istoriei, oamenii nu dormeau 8 ore continuu. Dormeau în două reprize distincte:…
cum ne afectează ora de iarnă și de ce Europa nu se hotărăște să o oprească
Dimensiune text Mică Normală Mare În fiecare toamnă, aproape ca un ritual, europenii își mută ceasurile înapoi cu…
Garmin Index Sleep Monitor – review (Monitorizarea somnului fără smartwatch la încheietură)
Când am prezentat Garmin Venu X1 vă spuneam că această companie are în ofertă o varietate foarte largă…