Paula Kreuger lever sedan flera år med en ryggmärgsskada efter en tumör. Hon har kraftigt nedsatt rörelseförmåga i ena benet och använder rullstol i vardagen.
Samtidigt försöker hon hålla sig aktiv, något som inte alltid är enkelt.
“Om jag anstränger mig för mycket får jag nervsmärtor i axlar och rygg. Det blir lätt en ojämn belastning och det är jättesvårt att hitta en balans där jag får tillräcklig träning utan att ta i för mycket”, säger hon till Svenska Dagbladet.
Paula Kreuger deltog nyligen i ett forskningsprojekt där hennes rörelser mättes under en vecka med hjälp av avancerade sensorer.
Vardagsrörelserna betyder mest
Trots att hon sitter i rullstol stora delar av dagen visar mätningarna att hennes vardag innehåller mycket aktivitet.
“Paula sitter förstås ner många timmar, men data visar att hon har ett ganska aktivt vardagsliv. Vardagsrörelserna i hemmet är otroligt viktiga”, säger Tobias Holmlund, forskare vid Karolinska institutet.
Själv beskriver Paula Kreuger ett liv i ständig rörelse.
“Jag diskar och städar och far runt och gör en massa småsaker hela tiden utan att knappt tänka på det.”
Hon får också motion genom att ta sig till jobbet. Vid hemmet finns en brant backe som gör att hon måste välja en längre väg med rullstolen.
Tobias Holmlund, forskare vid Karolinska institutet. (Foto: KI)