Symtomfri
Första tiden tog Kjell en tablett Metformin om dagen. Men förändringarna i kost och motion gav snabbt resultat.
Efter bara en och en halv månad hade han gått ner 16 kilo och HbA1c hade sjunkit från 83 till 52.
När läkaren ville öka medicineringen valde Kjell att avstå. Vid nästa mätning hade HbA1c sjunkit till 41, därefter till 39. Den senaste mätningen visade 38.
I dag tar han ingen diabetesmedicin och beskriver sig som symtomfri.
Mäter blodsockret flera gånger om dagen
Kjell följer fortfarande sitt blodsocker noggrant och mäter mellan fem och åtta gånger om dagen. Han har bland annat upptäckt hur mycket promenader och fysisk aktivitet kan påverka blodsockret.
Han har också börjat äta mer grönsaker, bland annat broccoli, grönkål, bladspenat och ruccola.
“Den stora förbättringen för mig är att jag har jättekontroll på kosten. Jag äter frukost, lunch och middag varje dag, där den stora biten är en strukturerad kost, som jag inte hade förut”, berättar Kjell.
Vill se bättre stöd från vården
Kjell berättar att både hans mamma och mormor hade typ 2-diabetes och tror därför att genetiken också har spelat in.
Samtidigt menar han att hans tidigare livsstil med övervikt, ohälsosamma matvanor och för lite motion bidrog till utvecklingen av sjukdomen.
Han efterlyser samtidigt mer stöd och tydligare mål för personer som nyligen fått diagnosen.
“Som nydebuterad typ 2-diabetiker borde man få bättre stöttning. Vården är jättebra när det gäller, men i detta fall ville de börja med att medicinera bort det”, säger Kjell Westlund.
Läs mer på News55:
Tre enkla tester avslöjar kroppens styrka – och risken att bli sjuk
Kvinna låg tre dagar med bruten höft – avfärdades som demens
Psykisk ohälsa vanligare bland äldre än demens – många får inte rätt hjälp
Läs mer från News55 – vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:Prenumerera