Tre enkla tester avslöjar kroppens styrka – och risken att bli sjuk
Att resa sig från en stol utan att ta stöd med armarna låter inte som något märkvärdigt. Men…
Ny studie: Styrketräning kan ge dig längre liv
Hon lyfter särskilt fram benstyrkans betydelse. För att kunna resa sig från en stol krävs starka lårmuskler och…