Din frukost kan göra dig mindre trött – testet som överraskar
När övergången till sommartid nyligen genomfördes upplevde många en störd dygnsrytm. Enligt professor Micael Dahlen kan frukostvanor spela…
Mindfulness kan stärka äldres välmående, enligt studie
Studien riktade sig till seniorer mellan 65 och 85 år och undersökte hur mindfulness i grupp påverkar psykiskt…
Vanlig helgvana kan skada hälsan mer än du tror
Helgsömn är ingen fullständig lösning Studien visade att extra sömn på helgen i vissa fall kan hjälpa personer…
Chockerande upptäckten: Dålig sömn kopplas till 172 sjukdomar
Sömnproblem hotar vår hälsa Även om resultaten ska tolkas med försiktighet menar flera experter att sambanden är allvarliga.…
Minnet sviker? Det här enkla knepet kan hjälpa
Efter lunch är det många som känner hur energin tryter. Tankarna går långsammare, koncentrationen sviktar och minnet känns…
Ny studie: Melatonin ökar risken för hjärtsvikt med 90 procent
Orsakssamband inte bevisat Siffrorna kan väcka oro, men sömnexperter poängterar att resultaten inte nödvändigtvis bevisar att melatonin orsakar…
Studie: Dålig sömn ger äldre hjärna
Det är många som lider av sömnproblem, enligt Hjärnfonden besväras fyra av tio svenskar av för lite sömn.…
Hjärnforskaren som själv gick in i väggen: ”Symptomen är väldigt fysiska” | Inrikes
Kortversion Utbrändhet är ett större folkhälsoproblem och påverkar inte bara psykiskt utan också fysiskt. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund förklarar…