Så tränar SvD:s vetenskapsreportrar – följer forskningen om styrketräning
En fann sin drömträning bland löpband och discoljus. En annan byggde ett gym hemma. För flera av SvD:s…
William Laestander väcker reaktioner på flyg
Publicerad 16 aug 2026 kl 18.58 William Laestander, 23, ville köra ett helkroppspass – och en flygning skulle…
Träningsexperter: Fem calisthenics-övningar många gör fel
Armhävningar, dips och pull ups – hur svårt kan det vara? Faktum är att förvånansvärt många gör fel.…
Tre enkla tester avslöjar kroppens styrka – och risken att bli sjuk
Att resa sig från en stol utan att ta stöd med armarna låter inte som något märkvärdigt. Men…
Sjukgymnasten fick fel – Axel, 32, i sitt livs form
Hur vet man när det är dags att våga pröva något nytt i träningen? Axel Siikavuopio, 32, la…
Garmin CIRQA: Forskare inom wearables publicerar preliminära resultat
ⓘ Garmin CIRQA fungerar i allmänhet bra vid cykling och löpning, men inte vid tyngdlyftning. De preliminära testerna…
När är träningen effektivast – morgon eller kväll?
Morgonpass före jobbet eller svettig kvällsträning? Kroppen följer sin egen inre klocka – men vad betyder det egentligen…
Läckta uppgifter från Garmin tyder på en muskelsensor med stora fördelar för styrkeidrottare
Uthållighetsidrottare kan få detaljerad insikt i sina prestationer med hjälp av enbart en smartklocka, som kombinerar en GNSS-modul…
Så LITE styrketräning krävs för att öka chansen till längre liv
Bäst att kombinera kondition med styrka ANNONS När forskarna jämförde olika träningsformer visade det sig att konditionsträning fortfarande…
(+) Ny studie kopplar muskelstyrka till ökad livslängd
Publicerad 2026-07-09 07:26Uppdaterad 2026-07-13 22:06 Ny forskning kopplar styrka i vissa muskler till lägre risk att dö i…
Ny studie: Styrketräning kan ge dig längre liv
Hon lyfter särskilt fram benstyrkans betydelse. För att kunna resa sig från en stol krävs starka lårmuskler och…
Forskarnas träningstips: Så lite krävs för att hålla formen i sommar
Sommar, sol, semester – och avbrott i träningsrutinerna. Att tappa konditionen och musklerna man jobbat ihop under året…