Verstopte neus in de ochtend? Dit kan de oorzaak zijn
Een verstopte neus ontstaat wanneer het slijmvlies aan de binnenkant van je neus opzwelt en meer slijm aanmaakt.…
Waarom een vast slaapritme net zo belangrijk is als voldoende uren slapen
Als het op goed slapen aankomt, spelen diverse factoren een rol. Welke dat zijn? Dat hebben we voor…
Verstoorde nachtrust gelinkt aan genetisch risico op Alzheimer
door businessam.begepubliceerd op woensdag 12 augustus 2026 om 09:00 • 2 min lezen Lees voor Key takeaways Frequente…
Dit is wat slecht slapen met je lichaam en brein doet
Tekst: Redactie Santé 3 augustus 2026 Af en toe slecht slapen is hooguit vervelend, maar heeft geen grote…
Iedere maandag doodmoe? Waarom een ‘sociale jetlag’ je biologische klok wekelijks saboteert
Je kent het wel: op zondagavond kruip je op tijd onder de wol, maar toch valt het maandagochtend…
Verkeerslawaai in verband gebracht met hoger risico op de ziekte van Parkinson
In het kort Chronisch verkeerslawaai verhoogt het risico op de ziekte van Parkinson. Rustige woonwijken beschermen je hersenen…
Slaapproblemen? Waarom een to-do lijstje voor het slapengaan écht helpt
Voor veel mensen klinkt het misschien tegenstrijdig. Je wilt toch juist ontspannen voor het slapengaan en niet aan…
Waarom gemiste slaapuren inhalen zinloos is – en wat je in plaats daarvan moet doen
De wekker gaat en je voelt het meteen: dit was een veel te korte nacht. Je lag urenlang…
Slecht geslapen? Je brein heeft drie nachten(!) nodig om daarvan te herstellen
Tekst: Malu Pesulima 5 juni 2026 Een slechte nacht gehad en de volgende avond extra vroeg naar bed…
Nieuw onderzoek toont aan dat één korte nacht slapen, drie nachten herstel vereist –
29 mei 2026 – Na een slechte nacht slaap halen de hersenen de achterstand niet in door langer…
Eerder naar bed of later opstaan? Slaapexpert maakt een einde aan discussie
Lig jij ’s avonds braaf op tijd in bed, om vervolgens urenlang gefrustreerd naar het plafond te staren?…
drie uur voor het slapengaan niet meer eten is goed voor hart en bloeddruk
Dat ene stukje kaas voor het slapengaan… Lekker, maar misschien niet het beste voor je. Niet alleen voor…