Dit is de beste work-out voor vetverlies zonder spierverlies
Alle beweging is goed, zolang je maar op de juiste manier traint en geen blessure oploopt. Maar als…
Waarom de kleinste verandering in je routine de grootste gezondheidswinst oplevert
Binnen de wetenschap van longevity is er de laatste jaren een duidelijke verschuiving zichtbaar. Het gaat niet langer…
Onvoldoende verzekerd in de bergen wandelen kan grote financiële gevolgen hebben, weet ook Lisa na val: ‘Factuur van 11.500 euro’
“De grond zakte onder mijn voeten weg”, vertelt Lisa over de factuur die ze achteraf kreeg voor de…
Hiken is niet alleen goed voor hart en spieren, wetenschappers zien nog veel meer voordelen
Je gaat deze zomer misschien de wandelschoenen aantrekken voor een tocht door de Ardennen of een meerdaagse hike…
Waarom een ochtendwandeling meer doet dan je denkt
Veel mensen zoeken hun ochtendboost in cafeïne, maar er is een andere gewoonte die minstens zo interessant is:…
Grote studie onder 11.000 mensen: dit doet elk uur 5 minuten een klein stukje wandelen met je humeur
We brengen een gigantisch deel van onze dag zittend door. Achter onze computer, in de auto of ’s…
Wat is gezonder: wandelen of fietsen?
Het klinkt als zo’n heerlijke Hollandse strijd: team wandelschoenen tegen team fietsbel. Maar welke van de twee is…
Denk je dat 150 minuten bewegen per week genoeg is? Nieuw onderzoek zegt van niet
Je trekt een paar keer per week je hardloopschoenen aan en je maakt regelmatig een wandeling. Mooi, want…
Wandelen is het beste medicijn dat er is, en het hoeft allang niet meer op lelijke schoenen
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met een externe partner. Dat is zonde, want wandelen is…
Hanna Verboom onderzocht waarom zoveel mensen mentaal in de knel zitten: ‘Verbinding is zoek’
Al eerder maakte Hanna Verboom documentaires over mentale gezondheid. Eentje specifiek voor mannen, Echte mannen huilen niet, maar…
Mathieu leeft al 14 jaar met kanker: ‘Fit blijven is voor mij essentieel’
In 2012 ging Mathieu met vage klachten naar de huisarts. “Vrijwel uit het niets hoorde ik dat ik…
Nonnamaxxing is dé TikTok-trend voor wie even trager wil leven
De trend gaat viraal op TikTok en wordt vooral gezien als reactie op de constante druk om productief,…