Dormir con el estómago vacío es uno de los hábitos con mayor impacto en la calidad de vida
En España tenemos la costumbre de cenar tarde y esto es algo que los expertos recomiendan no hacer.…
Cómo recuperar el día si dormiste mal en la noche, según la ciencia
Dormir bien es uno de los pilares de la salud, junto con la alimentación y el ejercicio. Sin…
5 hábitos que los neurólogos recomiendan evitar para proteger el cerebro y prevenir la demencia
Los neurólogos destacan que combatir el sedentarismo es clave para la prevención de la demencia y el cuidado…
Doctor Eusebi Chiner, Jefe del servicio de Neumología del Hospital Universitario Sant Joan d’Alacant: «Siestas superiores a 20 minutos pueden reflejar un trastorno del sueño»
Lunes, 8 de diciembre 2025, 07:29 Los humanos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Durante ese prolongado…
En las mujeres se manifiesta de una manera diferente que en los hombres
Una mala noche de sueño es un inconveniente, pero cuando se convierte en la norma es necesario tomar…
El lado oculto de la luz nocturna: lo que revela un estudio sobre riesgos cardíacos
Dormir con luz nocturna aumenta hasta un 56% el riesgo de insuficiencia cardíaca en adultos mayores de 40…
00 horas no como nada. Y a las 21 me voy a dormir»
Mantener una alimentación sana y equilibrada y combinarlo con algo de ejercicio físico es uno de los secretos…
Oda al empate para dormir cuarto en la tabla
Viernes, 10 de octubre 2025 | Actualizado 11/10/2025 01:07h. Sin pólvora ni fortuna. Los axiomas se repiten en…
«Como si tuviera ocho años más»
La alimentación, la actividad física, la hidratación y el descanso son varios de los factores que influyen de…
dos realidades que se retroalimentan
En las sociedades occidentales, el deterioro cognitivo se ha convertido en apenas unas décadas en una presencia silenciosa,…
no debe acostarse boca arriba
Dormir es una actividad cotidiana, pero la postura elegida al hacerlo podría tener consecuencias directas en la salud…
Topuria piensa en pasarse al boxeo y reta a uno de los mejores: «Lo pondré a dormir al primer contacto»
Domingo, 7 de septiembre 2025, 18:15 Se podría decir que Ilia Topuria se ha pasado el juego de…