Aamun valo tukee nukahtamista illalla. Suomessa valo-olosuhteiden vaihtelu on unirytmille haaste. Jos nukahtamisen kanssa on ongelmia, kannattaa pimeään vuodenaikaan harkita kirkasvalolampun käyttöä aamuisin.
Kuva: Pixabay
Ilmoita asiavirheestä
]]>
Edellinen artikkeliFinnwatchin Sonja Finér: Yritysvastuusta tinkiminen voi tulla yrityksille kalliiksi
Ei näytettäviä viestejä