Proteiinin saantisuositus on pienempi kuin luulet – tämä on uusin ohjeistus
Monen asiantuntijankin mieleen on iskostunut proteiinin saantisuositus 1,1–1,3 proteiinia per painokilo. Ravitsemussuositukset suosittelevat toisin. Proteiinin saantisuositus on 10–20…