Montpellier, Nîmes, Avignon… les trails urbains vont s’enchaîner
Lors d’une précédente édition. Crédit : Urban Trail Montpellier Courir sans se prendre la tête Les trails…
C’est à cet âge que vous atteignez le top de vos capacités physiques, selon la science
Pexels / Karola G L’étude menée par l’Institut Karolinska, en Suède, montre que la forme et la force…
Cancer de la prostate : cette habitude intime pourrait réduire le risque de 22 %, selon une étude Harvard
Et si la meilleure prévention tenait dans une routine intime dont personne ne parle vraiment ? Depuis des…
Voici la durée idéale d’une marche pour vivre plus longtemps, selon la science
Cent cinquante à 300 minutes d’activité physique d’endurance, à intensité modérée chaque semaine. C’est ce que recommande l’OMS…
Ce que révèle cette étude sur un régime alimentaire pourrait tout changer dans la lutte contre le diabète de type 2
Une étude espagnole révèle qu’un simple ajustement dans vos habitudes quotidiennes pourrait réduire votre risque de développer un…
Maxime, 30 ans, « mort-né », mais bien vivant
Maxime Garnier est un survivant, presque un miraculé. Un accouchement compliqué, il vient au monde « mort-né ».…
il est si simple de manger mieux et de bouger plus
Orchestré chaque année par l’antenne régionale de l’Association française des diabétiques (AFD Lorraine), le Diabé’tonic prendra ses quartiers…
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Plus ou moins de 10 000, combien de pas faut-il vraiment marcher par jour pour améliorer sa santé ?
Unsplash / Youcef Chenzer L’objectif des 10 000 pas quotidiens ne se base sur aucune étude médicale rappellent les auteurs…
après 40 ans, voici l’activité physique à pratiquer pour rester en forme selon un cardiologue
Ce n’est plus un secret : pour s’assurer longévité et santé de fer, il est important d’adopter de…