Non tutte le fibre sono uguali: scopri quali favoriscono la longevità
Solubili, insolubili, fermentabili: ognuna lavora in modo diverso nel nostro organismo. Ma come orientarsi tra le varietà? Eugenio…
Valter Longo e Niko Romito: dal manifesto per il gusto della longevità alle 10 regole per invecchiare bene: «La salute è un diritto di tutti»
di Chiara Amati Si può mangiare sano, con gusto, spendendo il giusto e conciliando scienza e cucina? Il biogerontologo…
Che cos’è la «medicina culinaria»: metodo scientifico da adottare in cucina che coniuga gusto e salute
di Elena Meli Dal tipo di cottura, ai condimenti da usare, agli ingredienti da combinare, tutti i criteri…
«Le cause? Bevande zuccherate e merendine, c’entra anche lo smartphone»
Ogni Giovedì gli aggiornamenti su Salute e Benessere Iscriviti e ricevi le notizie via email Il divario tra…
Le fibre tengono anche pulite le arterie. In quali alimenti si trovano (anche confezionati)
di Anna Fregonara Uno studio dimostra il loro ruolo nella prevenzione di infarti e ictus grazie alla capacità…
Tumore al colon, i cibi ultraprocessati legati alla malattia. «Limitarne i consumi»
Tra le varie forme di cancro che si stanno diffondendo sempre più tra gli under 50, spicca in…
Check up per la salute dell’uomo: visita urologica, PSA ed eco
Movember è la campagna di novembre che sensibilizza sulla salute maschile. Ecco esami, dieta e molto altro su…
10 consigli per perdere peso in autunno
Con l’arrivo dell’autunno, tornano le costrizioni, le giornate si accorciano e sia per il nostro umore che per…
Dieta ed effetti sulla salute: uno studio dimostra che non tutte le proteine vengono digerite allo stesso modo
di Pietro Amante Secondo una ricerca Usa alcune proteine alimentari passano integre fino all’intestino crasso, interagendo con la…
Alimentazione e difese immunitarie, smentiti i luoghi comuni più diffusi. «Non esistono cibi che possano prevenire i malanni di stagione»
di Alessia Calzolari Dal brodo di pollo allo zenzero, ecco tutto ciò che c’è da sapere su alimentazione e…
Quello che ignoriamo dietro al boom di alcuni farmaci
Anna Matino
Direttore Responsabile…
Le app per lo sport: così la tecnologia aiuta davvero ad allenarsi. Mini guida per un esercizio «sano»
di Anna Fregonara Circa la metà delle persone che inizia un programma di esercizio lo interrompe entro sei…