Digiuno intermittente e longevità: i benefici sono stati sopravvalutati? Cosa dice la scienza
di Maria Giovanna Faiella La letteratura scientifica recente ha ridimensionato gli effetti benefici, riscontrati in studi sui topi…
I livelli di vitamina C nel plasma condizionano la connettività e il volume cerebrale negli anziani
di Silvia Turin I risultati di uno studio giapponese collegano la presenza di vitamina C nel sangue a…
Le bucce di frutta e verdura? Sono un tesoro di composti protettivi: ecco come riutilizzarle in sicurezza
di Anna Fregonara I benefici di quel che solitamente scartiamo si possono sfruttare. Le bucce contengono fibre, antiossidanti…
Stressati fin dal mattino? È utile per cervello e umore fare una buona colazione
di Anna Fregonara Al mattino abbiamo un naturale picco del cortisolo, l’ormone dello stress. «Mangiare bene» dopo il…
È vero che lo sport non serve a dimagrire? Ecco perché l’esercizio non conta solo per le calorie consumate
di Anna Fregonara Sul tema circolano affermazioni fuorvianti. I benefici del movimento vanno al di là delle addizioni…
Farmaci anti-obesità, cosa succede se si interrompono? Si riprende il peso perso e peggiora la salute cardiaca
di Silvia Turin Il recupero totale del peso avverrebbe in media in 2 anni e più velocemente rispetto…