Corbezzoli: proprietà e benefici di un frutto antico che ha più vitamina C delle arance
Tutto quello che vorreste sapere sui corbezzoli: proprietà e benefici I corbezzoli sono frutti dalle mille proprietà, che…
Cosa mangiano i nutrizionisti a settembre: la lista della spesa degli esperti
Tra i cibi di stagione consigliati dai nutrizionisti c’è poi l’uva. «Ricca di polifenoli e antiossidanti come il…
I cibi ultraprocessati potrebbero mettere a rischio anche i polmoni: nuovo studio
Sì, mangiare più cibi ultraprocessati potrebbe aumentare il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni, anche in chi…
Antiossidanti nelle verdure: la classifica dell’esperta
Si parla tanto di antiossidanti nelle verdure. Non c’è dieta, programma alimentare, esperto in nutrizione che non si…
Mangiare un limone al giorno fa bene alla salute?
Mangiare un limone al giorno fa bene alla salute? Se c’è un frutto tra quelli più tradizionali che…
Come migliorare la nostra dieta? 5 consigli degli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità su cosa mangiare
di Maria Giovanna Faiella Negli ultimi 15 anni è aumentato il consumo di cibi ultra-processati e diminuita la…
Macuna pruriens: abbassa il cortisolo e mette di buonumore
Arriva dai tropici il fagiolo del momento: la macuna pruriens. I suoi semi sono usati per produrre integratori…
Pasta: quante volte a settimana dovresti mangiarla se fai sport
La pasta può essere un alleato prezioso per migliorare le prestazioni, sostenere l’attività muscolare e favorire il recupero…
L’effetto rebound: che cosa è e perché ci fa riprendere peso
L’effetto rebound potrebbe finalmente liberarci dai sensi di colpa, perché non è (sempre) colpa nostra se dopo diete…
la Regione potenzia servizi e ambulatori
La Regione Lazio annuncia nuovi investimenti sulla salute, in particolare sui disturbi legati alla nutrizioni e alle dipendenze…
Colazione sana senza glutine: le 5 idee della nutrizionista
Negli ultimi anni una colazione sana senza glutine è diventata una scelta sempre più comune, non solo tra…