Fame per noia? Ecco perché succede e come evitarla
È la fame della noia: si manifesta quando siamo inattivi. Come evitarla? Ce lo spiega l’esperto Sabrina Commis…
Cambio di stagione: il menù di primavera della nutrizionista
Ogni cambio di stagione comporta problemi di adattamento psicofisico. In quello primaverile ci si aggiunge anche il cambio…
Qual è l’alimento più ricco di proteine? Risponde la nutrizionista
Con i consigli dell’esperta andiamo a scoprire l’alimento più ricco di proteine Negli ultimi anni l’attenzione verso le…
Alimentazione dopo i 50 anni al femminile: consigli e menù delle esperte
«Se capita di avere più fame in menopausa è perché gli estrogeni hanno anche un effetto naturalmente calmierante…
Datteri tra pro e contro: quando e come mangiarli con i consigli della nutrizionista
Datteri: benefici e controindicazioni di un frutto che forse non consideriamo abbastanza È un peccato che i datteri…
Legumi in inverno: benefici che pochi conoscono spiegati dall’esperto
I legumi in inverno dovrebbero essere delle presenze fisse in cucina e a tavola. La ragione? Sono un…
Il nutrizionista di Federica Brignone: «Ma quale dieta? Dopo l’infortunio l’abbiamo rimessa in piedi con la bio-ingegneria culinaria. E il gelato»
di Chiara Amati Pietro Blumetti (Fisi) ha affiancato la sciatrice valdostana dopo la frattura, trasformando l’alimentazione in uno strumento…
Fonio, il «super cereale» africano che riscrive le regole del gluten free: caratteristiche, proprietà e come usarlo in cucina
di Camilla Sernagiotto Ricco di minerali, naturalmente privo di glutine e pronto in pochi minuti: il fonio si afferma…
i segreti di Magnus Lygdbäck, nutrizionista delle star di Hollywood. «Nessuna rinuncia, ecco come fare»
Per restare in forma non sevrono diete drastiche e rinunce estreme. Questa è la…
Il prosciutto cotto è davvero cancerogeno? Sì, ma come tutti gli altri insaccati e le carni processate (e lo sappiamo dal 2015)
di Vera Martinella Da giorni si parla, in rete, di come il prosciutto cotto sia cancerogeno. Ma non…
Alimentazione sana per principianti: guida semplice per iniziare subito
Alimentazione sana per principianti. Questo titolo può far sorridere. Tuttavia, come ogni anno, anche in questo inizio 2026…
Perdere peso dopo le feste? Ecco come fanno 3 nutrizioniste
Tra avanzi di pranzi, cenoni nel congelatore, panettoni, torroni e dolciumi ancora in dispensa, perdere peso dopo le…