Digiuno intermittente dopo i 60 anni: pause troppo lunghe tra i pasti potrebbero diventare un rischio
Il digiuno intermittente non produce gli stessi effetti a 35 e a 80 anni. Una ricerca del Karolinska…
Non conta soltanto cosa mangiamo: l’orario del primo pasto è associato alla longevità
Colazione da re, cena da povero? La vecchia raccomandazione popolare trova nuovi motivi di interesse, ma non ancora…
L’errore che molti fanno a cena: secondo la scienza non conta solo cosa mangi, ma anche quando
Per decenni si è ritenuto che, per tutelare il benessere, bastasse scegliere gli alimenti appropriati e controllare l’apporto…