Magnesio, collagene e altre capsule che prendiamo senza sapere se servono davvero
Tutti si curano. Una bustina di magnesio prima di andare a letto, il collagene sciolto nel caffè, il…
Vitamine e asma: le due che migliorano la salute dei polmoni
L’asma è una malattia respiratoria cronica in cui le vie aeree si infiammano, si restringono più facilmente e…
Gli integratori vengono davvero controllati prima di essere venduti?
Se un prodotto è venduto in farmacia viene spontaneo pensare che abbia superato gli stessi controlli di un…
Le fonti proteiche vanno alternate: ecco come secondo l’esperta
La nutrizionista Valeria Blasi spiega l’importanza di un’alimentazione quotidiana che, attraverso la varietà, possa apportare diversi nutrienti. Tutti…
Osteoporosi, come prevenirla: occhio alle ossa fragili, quanto contano cervello e ormoni
Si fa presto a dire osteoporosi. Però dietro a questa malattia spesso invisibile ma capace di provocare in…
Gli alimenti vegetali di qualità proteggono dal rischio di demenza, ma gli italiani ne consumano pochi
di Eliana Liotta La rubrica «Smart Tips» ricorda le evidenze scientifiche alla base delle raccomandazioni protettive per il…
I nuovi solari skincare combinano protezione e bellezza
Solari vitaminici, Bilboa Una delle novità dello storico brand di suncare è la linea Ohi Vitamina che idrata…
Fonio, il «super cereale» africano che riscrive le regole del gluten free: caratteristiche, proprietà e come usarlo in cucina
di Camilla Sernagiotto Ricco di minerali, naturalmente privo di glutine e pronto in pochi minuti: il fonio si afferma…
Che cos’è la «medicina culinaria»: metodo scientifico da adottare in cucina che coniuga gusto e salute
di Elena Meli Dal tipo di cottura, ai condimenti da usare, agli ingredienti da combinare, tutti i criteri…
Vitamina B12 bassa: cosa mangiare a pranzo e cena per aumentarla
Con la vitamina B12 bassa, occorre scegliere con cura cosa mangiare a pranzo e a cena, perché questa…
lozioni, shampoo e creme efficaci da utilizzare sulla pelle
La psoriasi è una malattia cronica infiammatoria che colpisce la pelle di circa il 2-3% della popolazione mondiale.…
Allenamento e proteine: quali sono gli «ingredienti» giusti per i muscoli dopo i 50 anni?
di Anna Fregonara Esagerare con le proteine non solo è inutile, ma può essere addirittura controproducente. È importante…