Alimentação Saudável

O sal é mágico. Pode reduzir o amargor, aumentar a doçura e realçar o sabor geral. Mas, segundo…

No sentido oposto, bebidas açucaradas e carne vermelha foram associadas a piores resultados. Reduzir o consumo desses itens…

A cada poucos meses, uma nova “cura milagrosa” para o câncer vira tendência nas redes sociais. De superalimentos…

Você certamente já ouviu falar que existe o colesterol considerado bom (HDL) e o ruim (não HDL ou…

David Jenkins, professor de ciências nutricionais na Universidade de Toronto, compara a alimentação saudável a um investimento financeiro…

Em apenas algumas semanas, o que parecia ser uma alimentação “normal” pode revelar efeitos negativos no corpo quando…

Por mais de três décadas, Marion Nestle tem dito às pessoas o que comer. No final dos anos…

Durante a gravidez, desenvolver diabetes gestacional é uma das maiores preocupações da mulher. No Dia Mundial da Diabetes,…

Priorize proteínas, vitaminas B12 e D, e cálcio para garantir a vitalidade e bem-estar na maturidade / Freepik…

A boa hidratação, assim como a boa alimentação, são essenciais para a nossa saúde, dizem especialistas. Mas com…

A lentilha é um gigante nutricional. Esse alimento comum na culinária do sul asiático e do Oriente Médio…

“É comum ignorar suas próprias necessidades [nesse período]. Você pode pensar no seu peso há algum tempo, mas…

Veja quatro dicas para reduzir o consumo de sal na comida – 17/11/2025 – Equilíbrio