Os 4 fundamentos de uma dieta boa para o coração, segundo nutricionista de Harvard
O que você come dia após dia — ou seja, o seu padrão alimentar — tem um grande…
Comer carboidrato à noite bagunça a glicemia?
Muita gente ainda deixa arroz, macarrão e pães fora do prato do jantar. Isso porque existem mitos envolvendo…
Linhaça pode ajudar a saúde intestinal? Confira benefícios e receitas para começar a semana
Cada vez mais presente na alimentação, a linhaça se destaca pela versatilidade na cozinha. De sabor suave, ela…
O que a melancia tem a ver com o seu coração
Conhecida por hidratar nos dias quentes, a melancia vai muito além do alto teor de água. Uma revisão…
Europa aprova dose 3 vezes mais alta do Wegovy, capaz de levar à perda de 21% do peso corporal
A dose mais alta do Wegovy (remédio destinado a pacientes com obesidade e cujo princípio ativo é a…
Você provavelmente não consome ômega-3 na dose adequada; entenda sua importância para a saúde
Você já deve ter ouvido falar sobre a importância do ômega-3 para a saúde. No entanto, apesar do…
Sardinha é mais barata e nutritiva que salmão? Veja preços e teste
Durante muito tempo, o consumo de peixe no Brasil ficou preso a dois extremos: de um lado, o…
É possível realmente perder peso cortando o glúten da dieta, como afirma Matt Damon?
Recentemente, o ator Matt Damon atribuiu sua perda de peso à dieta sem glúten. Isso reacendeu o debate…
Minutos hoje, anos no futuro: pequenas mudanças na rotina podem aumentar a longevidade
Mudanças sutis em hábitos do sono, atividade física e alimentação podem melhorar o bem-estar e até aumentar a…
Segundo caso de nova cepa de mpox é confirmado no Estado de São Paulo
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP) confirmou no último sábado, 10, o segundo caso…
7 maneiras de aprimorar sua capacidade cognitiva neste novo ano
Costumamos pensar no ano novo como um recomeço de hábitos — um momento para passar a comer de…
Realidade virtual abre portas para idosos criarem laços na vida real
Como muitas comunidades de aposentados nos Estados Unidos, The Terraces serve como um refúgio tranquilo para um núcleo…