Estudo avalia o impacto de 6 dietas na saúde do cérebro; veja qual se saiu melhor
Criada há mais de duas décadas para ajudar no controle da pressão arterial, a dieta DASH (sigla para…
Os 4 fundamentos de uma dieta boa para o coração, segundo nutricionista de Harvard
O que você come dia após dia — ou seja, o seu padrão alimentar — tem um grande…
Linhaça pode ajudar a saúde intestinal? Confira benefícios e receitas para começar a semana
Cada vez mais presente na alimentação, a linhaça se destaca pela versatilidade na cozinha. De sabor suave, ela…
O que a melancia tem a ver com o seu coração
Conhecida por hidratar nos dias quentes, a melancia vai muito além do alto teor de água. Uma revisão…
Seu jantar pode estar atrapalhando o controle de peso e a saúde; entenda por quê
Cada vez mais, pesquisas têm mostrado que o horário em que fazemos as refeições interfere em diversas questões…
Como deve ser um cardápio capaz de ajudar no combate à inflamação
Quando meus pacientes me perguntam sobre dietas anti-inflamatórias, geralmente esperam que eu fale sobre cúrcuma ou sobre a…
‘Crise global de nutrição’: Unicef lança documento sobre o impacto dos ultraprocessados na infância
Uma revisão publicada pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) aponta que os alimentos ultraprocessados —…
Entenda os benefícios da casca de maçã e saiba como aproveitá-la na cozinha
Você pode reduzir o desperdício na cozinha ao aproveitar a casca da maçã na alimentação. Além de entregar…
Veganos x onívoros: quem ganha mais músculos? Estudo traz respostas
Engana-se quem ainda pensa que apenas alimentos ricos em proteína animal garantem um corpo musculoso. A ciência tem…
Carcinoma basocelular: conheça o câncer diagnosticado na atriz Fernanda Rodrigues
A atriz Fernanda Rodrigues, conhecida por novelas como A Viagem, Alma Gêmea e Por Amor, usou as redes…