De martelo na mandíbula a anabolizantes: machosfera alimenta obsessão por aparência, diz pesquisador
Foto: Harvard Catalyst/Harvard University Roberto Olivardia Professor na Faculdade de Medicina de Harvard e coautor do livro ‘O…
O psyllium realmente faz bem para a saúde?
Pergunta: Parece que todo mundo está consumindo casca de psyllium por uma série de benefícios. As pesquisas sugerem…
Proteção e cuidado começam ainda na gestação
Antes do primeiro colo, da saída da maternidade e do próprio nascimento, a gravidez já envolve uma série…
Minutos hoje, anos no futuro: pequenas mudanças na rotina podem aumentar a longevidade
Mudanças sutis em hábitos do sono, atividade física e alimentação podem melhorar o bem-estar e até aumentar a…
Duração da caminhada importa mais do que número de passos; confira o tempo ideal
Um estudo liderado por pesquisadores da Espanha revela que quanto menos se caminha por dia, maior é o…
O smartphone também sofre no calor: Veja como cuidar dele em dias de temperatura extrema
Com a previsão de novas ondas de calor em várias regiões do Brasil, cresce também a preocupação com…
Tem dor lombar crônica? Liberação miofascial pode ajudar; conheça a técnica
A dor lombar é um dos problemas de saúde mais comuns do mundo. Segundo a Organização Mundial da…
Saiba quanto exercício você precisa fazer para já sentir uma melhora no humor
Você provavelmente já sabe que mover o corpo faz bem para a mente. A boa notícia é que…
O que é melhor: uma caminhada longa ou várias curtas ao longo do dia?
Um novo estudo sugere que fazer caminhadas mais longas pode trazer mais benefícios para a saúde do que…
A surpreendente mudança que acontece no corpo quando você gira os ombros
Giramos os ombros e alongamos as costas porque isso nos traz uma sensação relaxante, revigorante e talvez até…
Remissão de pré-diabetes é possível mesmo sem perda de peso, aponta estudo
Há uma crença de longa data na prevenção do diabetes de que a perda de peso é a…
Veganos x onívoros: quem ganha mais músculos? Estudo traz respostas
Engana-se quem ainda pensa que apenas alimentos ricos em proteína animal garantem um corpo musculoso. A ciência tem…