Top 5 des sports qui augmentent naturellement la production d’hormones sexuelles
La production de testostérone dépend de plusieurs facteurs : signaux du cerveau, état des glandes sexuelles et hygiène…
Marche : voici pourquoi elle ne suffirait pas à elle seule pour être en pleine forme selon une étude américaine
Bouger davantage figure parmi les conseils de santé les plus universels, répété autant par les médecins que par…
Les 3 grands mythes fitness que vient de déconstruire la plus grande étude sur la musculation réalisée à ce jour
Pendant des années, on a cru que la musculation reposait sur un principe quasi mystique : sans souffrance,…
Lenny Kravitz explique enfin pourquoi il fait du sport en pantalon en jean ou en cuir
Si vous suivez Lenny Kravitz sur les réseaux sociaux, vous n’avez pas pu échapper à ses vidéos d’entraînement…
Un cardiologue alerte sur une erreur fréquente : surestimer l’importance de la musculation
À l’heure où la musculation séduit de plus en plus les plus de 40 ans, un cardiologue tire…
« En six mois, on a une progression de fou » : la callisthénie, cette discipline en vogue qui utilise le poids du corps pour développer sa force musculaire
Il suffit d’une barre de traction dans un parc, d’un sol plat et de sa propre masse corporelle…
Quels sports pour muscler votre cerveau ?
Enfin en vacances. À nous le sable fin qui glisse entre les orteils ! À moins de préférer l’air…
Musculation : les gens qui soulèvent de la fonte vivraient plus longtemps – Atlantico
Musculation : les gens qui soulèvent de la fonte vivraient plus longtemps AtlanticoVoici combien de minutes il faudrait s’entraîner…
Quel sport (et sur quelle durée) permet d’allonger son espérance de vie ? Des scientifiques ont répondu
Faire du sport est bon pour la santé. Mais beaucoup d’interrogations subsistent sur la quantité et le type…
150 000 personnes suivies durant 30 ans. Verdict ? Le combo « cardio + muscu », c’est le top pour la longévité
Quel type d’activité sportive est la plus adaptée quand on souhaite rester en bonne santé et vivre plus…
Vous faites du sport mais ne perdez pas de poids ? La science pense avoir trouvé pourquoi
Le sport est-il vraiment utile quand on cherche à perdre du poids ? La question divise les chercheurs depuis…