Acne: quanto incide l’alimentazione e quali cibi aiutano a ridurla
Non esiste una cura miracolosa per l’acne, molto diffusa soprattutto tra gli adolescenti e molto fastidiosa anche dal…
Il segreto dei centenari di Okinawa non è poi così segreto
A cent’anni non si arriva grazie a una bacca rara o a un alimento miracoloso. Le popolazioni longeve…
Proteine o fibre? Il nutriente che manca davvero nella dieta moderna
La dieta moderna parla la lingua delle proteine “High protein” è diventato uno dei richiami più potenti sugli…
Cosa mangiare a colazione quando fa caldo e cosa evitare assolutamente
Il termometro segna numeri imbarazzanti e il pensiero di mangiare qualcosa sembra quasi un insulto. E allora via,…
Serena Williams torna a Wimbledon a 44 anni: i segreti della fuoriclasse Usa tra dieta vegana e allenamenti costanti
di Chiara Amati Oggi, martedì 30 giugno, Serena Williams torna a Wimbledon per la 23ª volta. Al primo turno…
Valter Longo e la dieta della longevità: «Ecco 4 strategie per vivere di più e in salute»
di Valter Longo Due recenti studi epidemiologici hanno identificato i cibi associati all’abilità di vivere più a lungo…
Franco Berrino: «Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici regole. Queste»
di Franco Berrino Un miliardo di persone nel mondo — circa una su sette — convive con l’obesità. In…
Chiara Tilesi e il docufilm su come vivere più a lungo in salute: «Dal cibo al digiuno, una rivoluzione potente alla portata di tutti»
di Chiara Amati In Fasting and the Longevity Revolution, la produttrice toscana con base negli Stati Uniti racconta le…
Microbiota a tavola, Maria Rescigno: «Le tre “F” che mantengono in salute l’intestino (e il cervello)»
di Chiara Amati Legumi fermentati contro il colon irritabile, yogurt e kimchi per rafforzare le difese, sport per ringiovanire…
Cibi che fanno bene al cervello: ecco quali sono i veri alimenti «salva-neuroni»
di Anna Fregonara Proprio come un atleta, per funzionare bene la nostra mente ha bisogno di nutrienti di…
Alimentazione, la dieta giusta per chi lavora a turni
di Anna Fregonara Scegliere carboidrati a lento rilascio, come cereali integrali e proteine magre, aiuta a mantenere livelli…
L’amministrazione Trump presenta la nuova piramide alimentare: un’inversione apparente. Il confronto
di Silvia Turin Pubblicate le nuove Linee guida con elementi di innovazione e spunti contradditori. Enfasi su proteine…