Qual è l’orario ideale per cenare durante l’inverno: chi lo rispetta evita i picchi glicemici. Lo studio
Con l’arrivo della stagione invernale che prevede freddo, grigiore e poche ore di luce cambiano anche le nostre…
Che cos’è la MedRen Diet, che protegge i reni (anche) a tavola
di Anna Fregonara Una dieta mediterranea adattata ai bisogno dei pazienti renali: come una corretta modulazione di sale…
L’oncologo Silvio Garattini: «Mangiare poco per vivere a lungo, no a carne rossa e burro»
A 97 anni appena compiuti, Silvio Garattini farmacologo, oncologo e ricercatore, continua a parlare di salute e longevità…
Silvio Garattini: «Per vivere a lungo bisogna mangiare poco. Il digiuno? Non dà benefici. No a questi cibi (anche a Natale)»
di Chiara Amati Intervistato da Caterina Balivo a «La volta buona», lo scienziato 97enne ha detto: «Manca un’educazione alla…
Lindsey Vonn a 41 anni più in forma che mai: come aumentare la massa muscolare (anche nei non atleti)
di Silvia Turin La campionessa americana di sci ha dichiarato di aver guadagnato oltre 5 chili di massa…
una questione di sanità pubblica globale prioritaria
Lancet, una delle riviste mediche più autorevoli del mondo, periodicamente pubblica le Series, raccolte di articoli dedicati a…
ecco i cibi da evitare, dalle merende agli aperitivi
Mancano appena due settimane al Natale. E la prima ad accorgersi del clima festivo è la bilancia. Perché,…
Maria Sole Barbieri, la personal trainer di 65.000 donne: «I tre esercizi contro la cellulite in 28 giorni non esistono, non sono grassofobica. Un infortunio a tennis mi ha cambiato la vita»
di Vittoria Melchioni Maria Sole Barbieri, l’ex tennista finita nel mirino di Selvaggia Lucarelli: «Durante la pandemia mi…
Dieta mediterranea contro il tumore al seno: anche per chi è predisposto?
di Anna Fregonara Il regime alimentare è già indicato come modello potenzialmente protettivo per le malattie cronico-degenerative. Ora…
Oscar Piastri: hobby e curiosità. I videogiochi, le origini italiane e il numero 81
Finito il Gran Premio d’Olanda, il Mondiale sembrava essere saldamente nelle mani di Oscar Piastri, che a quel…
“La regola delle 12 ore e le informazioni corrette sulle proteine”
Roma, 30 novembre 2025 – Italiani più longevi ma anche più malati rispetto a vent’anni fa. Che cosa sta…
Franco Berrino: «Legumi, cereali integrali e nigauri: quali sono i cibi della longevità, e perché»
di Franco Berrino Gli studi epidemiologici mostrano che chi mangia alcuni cibi, e non altri, vive in media dieci…