“Da lunedì dieta”: settembre, il mese del pentimento. E la bilancia presenta il conto delle vacanze
A settembre succede una cosa curiosa. Disfiamo la valigia, rimettiamo la sveglia sul comodino e, quasi contemporaneamente, iniziamo…
Digiuno intermittente: fa davvero dimagrire più di una dieta tradizionale?
Non conta soltanto cosa mangiamo, ma quando Sedici ore senza mangiare e otto in cui concentrare i pasti:…
Digiuno intermittente dopo i 60 anni: pause troppo lunghe tra i pasti potrebbero diventare un rischio
Il digiuno intermittente non produce gli stessi effetti a 35 e a 80 anni. Una ricerca del Karolinska…
Digiuno intermittente e longevità: i benefici sono stati sopravvalutati? Cosa dice la scienza
di Maria Giovanna Faiella La letteratura scientifica recente ha ridimensionato gli effetti benefici, riscontrati in studi sui topi…
Digiuno e fegato grasso: scoperto un meccanismo che attiva il riciclo delle cellule
Indicato spesso, con formula piuttosto sbrigativa, come un modo per far «riposare» il fegato, il digiuno compie in…
Dimagrire col digiuno intermittente: benefici sul peso stabili anche a distanza di un anno
Limitare i pasti a una finestra di otto ore al giorno può aiutare non solo a perdere peso,…
Digiuno a giorni alterni: «il metodo efficace» per diminuire le calorie e perdere peso. Ecco come funziona
Lo studio pubblicato sul BMJ ha messo a confronto anche altri modelli alimentari fondati sul digiuno, oggi molto…
Digiuno a giorni alterni: «il metodo efficace» per diminuire le calorie e perdere peso. Ecco come funziona
Secondo un recente studio scientifico, pubblicato sulla rivista accademica British Medical Journal, scegliere di praticare il digiuno a…
Ascanio Polimeni: «Longevità? I piccoli stress aiutano. Sono il padre dell’ormesi in Italia. Michelle Hunziker è un caso incredibile, biologicamente ha 25 anni»
di Paola Pollo Intervista all’esperto di longevità: «Caldo e freddo, digiuno intermittente: i piccoli stress aiutano, mentre la…
Jill Cooper, esperta di lifestyle: «Amo il cibo italiano: è la mia polizza sulla longevità. Il sonno? Se è poco stimola la fame nervosa con conseguente aumento di peso»
Classe 1968, americana di origine ma italiana d’adozione, l’esperta in lifestyle racconta la sua filosofia tra cibi di…
«Solo hype, non c’è perdita di peso». Lo studio sugli effetti collaterali
Il digiuno intermittente fa flop al banco di prova della scienza. Il metodo per dimagrire, la cui popolarità…
La dieta che fa bene al cervello: uno studio rivela i benefici del digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è una scelta benefica per la salute del cervello, con esiti positivi per la memoria…