Mangiare pasta la sera fa ingrassare? Risponde la nutrizionista
Girano ancora diversi falsi miti sui carboidrati, in particolare sulla pasta, spesso considerata “colpevole” degli aumenti di peso.…
È vero che il caldo fa ingrassare? Gli effetti del ‘global warming’ sul metabolismo
Il caldo dà fastidio, toglie le energie, disturba il sonno, mette a dura prova il corpo e, come…
Cenare troppo tardi d’estate fa ingrassare? Parla il nutrizionista
D’estate si tende a cenare più tardi: le giornate si allungano, cambiano le abitudini e spesso l’orario dell’ultimo…
Non ingrassare durante le vacanze estive: 9 regole della nutrizionista
Come ogni anno, l’arrivo delle vacanze estive è un’occasione per rilassarsi, uscire di più, mangiare anche di più…
Diete e bufale: 10 miti da sfatare dagli alimenti «light» che promettono di perdere peso ai menu detox
Camilla Sernagiotto La biologa nutrizionista Ilenia Grieco smonta alcune delle leggende più radicate legate al dimagrimento, offrendo una guida…
Franco Berrino: «Per dimagrire non servono diete, ma solo 4 semplici regole. Queste»
di Franco Berrino Un miliardo di persone nel mondo — circa una su sette — convive con l’obesità. In…