D’estate si tende a cenare più tardi: le giornate si allungano, cambiano le abitudini e spesso l’orario dell’ultimo pasto tende a spostarsi più in là. Ma cenare troppo tardi fa davvero ingrassare? Come spiega il dottor Riccardo Roveda – biologo nutrizionista – si tratta di un falso mito, ma cenare troppo tardi può comunque causare altri problemi che bisognerebbe evitare, e per questo è importante comunque scegliere un orario adatto per cenare e non esagerare. Vediamo perché.
