Il digiuno intermittente non serve per dimagrire: la conferma da una revisione di studi
di Elena Meli Una rigorosa revisione sistematica di 22 studi pubblicati che hanno coinvolto circa duemila persone indica…
Digiuno intermittente e longevità: i benefici sono stati sopravvalutati? Cosa dice la scienza
di Maria Giovanna Faiella La letteratura scientifica recente ha ridimensionato gli effetti benefici, riscontrati in studi sui topi…
Digiuno a giorni alterni: «il metodo efficace» per diminuire le calorie e perdere peso. Ecco come funziona
Lo studio pubblicato sul BMJ ha messo a confronto anche altri modelli alimentari fondati sul digiuno, oggi molto…
Digiuno a giorni alterni: «il metodo efficace» per diminuire le calorie e perdere peso. Ecco come funziona
Secondo un recente studio scientifico, pubblicato sulla rivista accademica British Medical Journal, scegliere di praticare il digiuno a…
Ascanio Polimeni: «Longevità? I piccoli stress aiutano. Sono il padre dell’ormesi in Italia. Michelle Hunziker è un caso incredibile, biologicamente ha 25 anni»
di Paola Pollo Intervista all’esperto di longevità: «Caldo e freddo, digiuno intermittente: i piccoli stress aiutano, mentre la…
La casa di un viaggiatore
Alcune case accettano l’idea di cambiare insieme a chi le abita. Come quella progettata da Andrea Gianni ai…
Jill Cooper, esperta di lifestyle: «Amo il cibo italiano: è la mia polizza sulla longevità. Il sonno? Se è poco stimola la fame nervosa con conseguente aumento di peso»
Classe 1968, americana di origine ma italiana d’adozione, l’esperta in lifestyle racconta la sua filosofia tra cibi di…
Pausa dal cibo, choc termico, allenamento intermittente: i micro-stress non puniscono, allungano la vita. Ecco il principio dell’ormesi
di Paola Pollo «Siamo diventati la prima specie che considera il comfort una condizione biologica», dice il neuroendocrinologo…
Can Yaman: «Ho perso più di 10 kg in un mese per Sandokan con il digiuno intermittente. Sono rimasto intrappolato sott’acqua e non sapevo come liberarmi»
di Simona Marchetti Intervistato da “Tv Sorrisi e Canzoni”, l’attore turco ha raccontato come si è preparato per…
L’investigatore delle diete: «A volte mentiamo a noi stessi…»
di Angela Frenda Dario Bressanini, seguitissimo divulgatore scientifico, nel nuovo libro racconta tutti i regimi a cui si…
Dario Bressanini: «Diete? Le ho provate tutte. La sola che funziona che è la termodinamica. Ho avuto un tumore raro, ne porto ancora i segni: vivo di sei mesi in sei mesi»
di Angela Frenda Il divulgatore racconta nel nuovo libro la sua esperienza, dalla chetogenica al digiuno intermittente. Arrivando a…