Perché lo yogurt greco è lo snack post-allenamento di cui hai bisogno
Non solo proteine. Una ricerca dimostra l’efficacia anti-infiammatoria dello yogurt greco nel recupero muscolare Eugenio Spagnuolo 29 ottobre…
LIVE, Atalanta-Milan 1-1, triplice fischio: i rossoneri escono con un punto
Massimiliano Allegri è intervenuto al termine di Atalanta-Milan, ai microfoni di Dazn. Ecco le sue dichiarazioni. Sulla partita…
Menopausa, sei regole per affrontarla: dal sonno all’alimentazione sana alle buone relazioni
di Antonella Sparvoli Uno stile di vita sano, a volte associato ad altri tipi di trattamenti, aiuta le…
Inter, Darmian salta la Roma per infortunio: la diagnosi ufficiale del club
Infortunio muscolare per Matteo Darmian, che salterà la prossima sfida di campionato contro la Roma: ecco il comunicato…
Creatina per sportivi: Massimiliano Rosolino spiega come usarla
Il campione olimpico di Sydney 2000 spiega quanto l’integrazione di questo aminoacido sia fondamentale F.P. 9 ottobre –…
Allenamento e proteine: quali sono gli «ingredienti» giusti per i muscoli dopo i 50 anni?
di Anna Fregonara Esagerare con le proteine non solo è inutile, ma può essere addirittura controproducente. È importante…
Cancro al seno ed esercizio fisico: l’allenamento intenso può rallentare la crescita delle cellule tumorali
di Pietro Amante Aumentare la massa muscolare con un’attività volutamente impegnativa (corsa, pesi) alza i livelli di miochine,…
Lenny Kravitz muscoloso a 61 anni: “Faccio come mio nonno…”
Basta vedere una foto pubblicata da Lenny Kravitz per far sorgere immediatamente la prima domanda: ma quanti anni…
Real Madrid, brutto infortunio per Rudiger: c’è lesione, out 3 mesi
Il difensore tedesco si è fermato dopo un problema muscolare accusato nel corso dell’allenamento di questa mattina: il…
Valter Longo: «Con 3 cicli di dieta mima-digiuno l’età biologica si abbassa di 2 anni. Io punto ai 120. E le punture dimagranti sono pericolose»
di Michela Proietti Lo studioso della longevità: «Salto il pranzo ma faccio merenda. Il vino? Fino a tre…
Roma-Bologna risultato 1-0, decide il gol di Wesley. Buona la prima per Gasperini, Immobile si fa male
di Davide Stoppini I giallorossi iniziano bene con la rete nella ripresa dell’esterno, mentre Italiano perde la punta…
Roma, i segreti del Saint George’s Park: come i giocatori recuperano dagli infortuni
BURTON UPON TRENT, ENGLAND – JUNE 25: In this image released on June 30, as the Lionesses set…