Esercizio fisico migliora la salute mentale? Dipende da 3 fattori
Sì, si può trasformare l’attività fisica in un antidepressivo naturale. Ma il movimento c’entra fino a un certo…
Come smettere di fumare e svapare: consigli pratici per ragazzi, o per chi vuole incentivarli
di Vera Martinella I ragazzi fumano di tutto (e iniziano a 14 anni). Molti ragazzi credono che smettere…