Los expertos en fitness coinciden: «Caminar cinco días a la semana una hora se traduce como 78.000 calorías al año»
Caminar es una de las formas más sencillas y accesibles de incorporar el ejercicio físico a la rutina…
Carlos Jaramillo, médico: «El pico de glucosa no será tan alto si como e inmediatamente después salgo a caminar»
Caminar es una de las formas de ejercicio más sencillas y accesibles, pero también una de las más…
Caminar no es suficiente después de los 65: El ejercicio clave para frenar el envejecimiento, según Harvard
En Catalunya tenemos una cultura muy arraigada de salir a «hacer kilómetros». Caminatas por la Carretera de les…
Los expertos en fitness lo tienen claro: «Caminar cinco días a la semana una hora se traduce como 78.000 calorías al año»
Caminar es probablemente el punto de entrada más sencillo al ejercicio físico. Es una actividad de bajo impacto,…
Los expertos en fitness coinciden: «Caminar cinco días a la semana una hora se traduce como 78.000 calorías al año»
Caminar es probablemente el punto de entrada más sencillo al ejercicio físico. Es una actividad de bajo impacto,…
Los entrenadores lo tienen claro: caminar no basta a partir de los 60 si quieres conservar tu independencia
Hay una imagen que se repite mucho cuando hablamos de envejecimiento saludable: la de personas mayores caminando por…
Los expertos coinciden: no basta con caminar veinte minutos al día, se necesita más de una hora de ejercicio para evitar infartos
La practica de ejercicio durante al menos 150 minutos semanales se asocia con una reducción “constante, aunque modesta”…
‘Paseando por la Vida’ reúne a un centenar de personas en una jornada de deporte y convivencia
La actividad, organizada por la Concejalía de Deportes, ha reunido a unas cien personas de todas las edades…
Cuántos pasos diarios recomiendan los expertos para reducir la grasa abdominal
Caminar al menos 8.200 pasos diarios favorece la reducción de la grasa abdominal y mejora la salud metabólica…
Los ejercicios aeróbicos pueden potenciar la memoria, según nuevas investigaciones
Un estudio realizado por científicos en Estados Unidos demuestra que la actividad física de intensidad moderada provoca cambios…
Así hay que caminar para ganar años de vida
Si hay una cifra a la que todo el mundo apunta cuando se le pregunta sobre cuánto hay…
Susana Alonso Legarra: «Volver para recuperar los afectos y caminar 14 kms sin cruzar una carretera»
Hace unos meses se fue de este mundo José Alonso, un hombre majo al que llamaban ‘el kamikaze…